كيف أطعم رضيعي؟
|
إن الغصون إذا قومتها اعتدلت
ولا يلين إذا قومته الخشب
وأنتم أعزائي القراء الأفاضل لا تحتاجون أدلة لإثبات المثبت، لكننا نتساءل هل هناك شيء يحتاج رعاية أكثر من أطفالنا؟، بالذات أن منشأ كثير من الأمراض يكون.........
|
| التفاصيل |
|
|
ماذا أفعل
|
كيف أفطم طفلي؟ هل أضع على حلمة الثدي بعض الأدوية الشعبية مثل (المر أو الحلتيت) أم أضع قليلاً من الشطة الحارة؟ أم امنع طفلي عن الرضاعة وأتحمل بكاءه؟
لا يا أختي الكريمة، لا تحتاجين إلى أي من هذه الوسائل الضارة، والطريقة السليمة سهلة ومضمونة النتائج بإذن الله. وتتلخص فيما يلي:-
1- قدمي لطفلك الأغذية المناسبة في السن المناسب كما هو مذكور على هذه الصفحة.
2- قبل موعد الرضعة بنصف ساعة قدمي له الوجبة الغذائية.
3- لا تجبريه على الغذاء الجديد وإنما حاولي أن يحبه ولا يكن همك أن يأكله فقط وذلك بالاهتمام بطريقة التقديم وشكل ولون الإناء أو الكأس.......... |
| التفاصيل |
|
الخاصرة.. للصحة قبل الجمال!!
|
إذا كنت تريد أن تعرف طريقة سهلة للتعرف على جسمك إن كان صحياً فاطلع على الطريقة التي اعتمدتها منظمة الصحة العالمية كوسيلة دقيقة لتحديد درجة السمنة، قم......... |
| التفاصيل |
|
اسأل استشاري التغذية
|
* أنا مريضة بمرض السكر
و عندي كولسترول مرتفع ووزني زائد، فما هي الحمية المناسبة لي؟
ع. س - بريدة
- لا تكفي إجابتي هنا لتكون الحمية دقيقة وإنما أنصحك بعرض نفسك على أخصائية تغذية علاجية مختصة بعد فحصك من قبل الطبيبة وأخذ الفحوص المطلوبة للدم والبول.......... |
| التفاصيل |
|
كيف تحفظ اللحوم؟
|
عند تسوقك اجعل دائماً اللحوم والدواجن والأسماك آخر مشترياتك وانتبه لما يلي:
أ- أن تضعها في كيس مستقل عن المشتريات الأخرى وتتأكد من غلقه حتى لا تلوث السوائل الذائبة من اللحوم المشتريات الأخرى.
ب- عد للبيت مباشرة ولا تتركها في سيارتك الحارة لفترة طويلة لأنك ستتيح للبكتيريا فرصة النمو.
ج- بمجرد وصولك إلى البيت ادخل اللحوم في (الفريزر).
د- إذا كنت ستقطّع الذبيحة فقطعها مباشرة على لوح بلاستيكي واحذر من اللوح الخشبي لاحتمال توغل البكتيريا في الشقوق ولصعوبة تنظيف الخشب تماماً - وإذا أردت......... |
| التفاصيل |
|
|
