انتبه...أنت تعاني من الأرق

عندما أستمع لوالدي حفظه الله وهو يتكلم عن ماضيه وعلى الرغم من شظف العيش إلا أنني أحس بالصفاء الذي كان يعمر قلوب أولئك الناس ، ويظهر جلياً بركة الوقت ل.........

صحة وسعادة
معادلة جديدة
د. عبدالعزيز العثمان (*)

دعينا إلى حفلة عرس ووصلت مع أحد أقربائي إلى القاعة متأخرين قليلا وصادف وصولنا وقوف سيارة العشاء التي تتبع لأحد الفنادق الشهيرة مما زاد في حرارة سلامنا.........

ماذا أفعل إذا أصبت ب:

البواسير: العلاج الغذائي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة القمح والحبوب الكاملة (البر) ونخالة الشوفان، والفاكهة الطازجة والخضراوات، ويحتوي التفاح والبنجر والبندق والب.........

حمامات البخار والجاكوزي.. هل تنقص الوزن ؟

حمامات البخار والجاكوزي جميعها وسائل تستخدم فيها الحرارة من الماء والبخار ، والتي يظن أنها تعمل العجائب في علاج السمنة ، وذلك من خلال تذويب الدهن من ت.........

اسأل استشاري التغذية

وصلتني تساؤلات كثيرة عن طرق زيادة الوزن ، من الأخوة والأخوات : س ع غ من بريدة الذي عرضنا رسالته في الأسبوع الماضي .. وقد أرسل المعلومات المطلوبة ، وكذ.........

من أسرار التغذية
تفاحة أم كمثرى

قل لي ما شكل جسمك؟ قل لي أين تتركز معظم الدهون؟ أقول لك مانوع السمنة لديك؟. يوصف الشخص الذي يحمل معظم ثقله في الوسط بالتفاحة بينما يشار للشخص الذي يتم.........