|
|
الضيف
|
ها هو رمضان..
أفضل شهور السنة..
وأقربها لتذكيرنا بالخشية من الله والتقرب إليه..
ها هو يدق علينا الأبواب..
ضيفاً عزيزاً مرحباً فيه..
بعد عام من الغياب والشوق إليه..
***
تعود يا رمضان..
بروحانيتك..
والفرح بقدومك..
والخوف من أن نقصر في الاحتفاء بك..
من أن تودعنا دون أن نبلغ ما يرضي ضمائرنا..
فيما أنت أفضل الشهور..
وأحبها إلينا..
وأقربها لترويض النفس..
والزيادة في العبادات..
***
شهر ولا كل الشهور..
ينادينا أن هلموا إلى الخير..
ويناشدنا بألا نفوّت فرصة الفوز برضا الله..
فما أجمله من شهر كله خير وبركة..
يأخذ المرء فيه طريقه للفوز بما تحبه النفس ويتمناه الإنسان..
وويل لنا إن فرطنا بما دعينا للقيام به..
أو أضعنا أحلى أماني العمر في رب غفور رحيم..
***
يعود رمضان..
ليغير من أسلوب حياتنا..
في ليله ونهاره..
ليعودنا على نمط آخر هو الأجمل والأرقى في السلوك والاستجابة لتعاليم ديننا الحنيف..
ضمن ترويض النفس على التعود لما هو أفضل وادعى للقبول لدى إله مقتدر..
***
فيا إلهي ها نحن الضعفاء وأنت الأقوى نبتهل إليك ان امنحنا الرضا والعفو وقبول الدعوات..
ان ارحمنا برحمتك..
والهمنا الرشد..
ودلنا على ما يقربنا إلى رضاك..
واجعل خواتم أعمالنا في هذه الدنيا ما تقربنا إلى جنتك وتبعدنا عن النار.
خالد المالك
|
|
|
|
|
شنطة المدرسة عدو لعظام الأطفال
|
هل تشكل حقيبة المدرسة عبئا ثقيلا على التلاميذ، وماهي تأثيراتها على هؤلاء النشء؟، في سن المدرسة تنمو العظام وتصبح معرضة أكثر للإصابة بسبب شقاوة الأطفال لكن تبقى المشكلة الأكبر في شنطة المدرسة لأنها تهدد أطفالنا بتشوهات نتيجة الوزن الزائد الذي يؤثر على العمود الفقري والساقين متى يتم النضج العظمي عند الأطفال هذا النضج معناه أن مراكز النمو أغلقت، وكل مركز نمو له سن معينة لكن عموما الطول يتوقف عند سن 16 عاما، ويجب على الأم الانتباه لمشاكل النمو فقد تظهر مشكلات التقزم أو ساق أقصر من الأخرى بحوالي 5 ،0 سم عند الولادة ومع تقدم العمر يزداد القصر ونجد في سن 6 سنوات القصر 3 سم، وسن 13 سنة القصر5 سم، وسن 16 سنة القصر 10 سم، وهنا يصبح العرج واضحا يؤثر على اعوجاج الحوض ثم الظهر منحنيا وهذا يرجع إلى الإهمال والتأخر في التشخيص المبكر.
ما العادات السيئة التي يسلكها التلميذ وتؤثر على عظامه؟ منذ خمس سنوات لم يكن معروفا في مجال جراحة العظام ما يطلق عليه آلام الظهرعند الأطفال ونعتبره من النوادر للأسف ففي الفترة الأخيرة أصبح الأطفال يعانون مثل الكبار من آلام الظهر والسبب الحقيقي والرئيسي هو الشنطة.
وتأتي إلى عيادات أطباء العظام أعداد كبيرة من الأطفال يشكون من الظهر فالطالب يحمل شنطة ثقيلة مليئة بالكتب الضخمة قد تصل إلى 15 20 كيلو، يحملها على ظهره وعلى السلم ومن والى أتوبيس المدرسة، والتساؤل هنا كيف لطفل عمره 7 سنوات كل جسمه غضروفي في طور النمو يحمل هذه الأثقال التي تؤثر على الضغط وتحدث شدا في الأربطة وإرهاقا في الغضاريف والعضلات وتسبب آلام الظهر المزمنة وقد تكون مسببا مباشرا لتشوهات.
* كيف تحمى ظهر طفلك؟
ومن النصائح المهمة للمحافظة على العمود الفقري للأطفال هي طريقة حمل الشنطة بأن ينزل على ركبتيه لحملها دون أن ينحني للأمام وكذلك الجلوس على مقعد المدرسة مفرود الظهر للخلف ولا داعي للانحناء. تمارين معينة وغذاء محدد يفيد التكوين العظمي للطفل في مراحل النمو عند الطفل تختلف مقومات العظام نظرا لأن مراكز النمو مفتوحة وفي حاجة لمعاملة خاصة ولابد من التمارين الصباحية يوميا في طابور الصباح والألعاب والتغذية المتوازنة التي تحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
