الكثير من الناس يعانون مشكلات الهضم، سواء كان ذلك نابعا من تنظيم وقت تناول الغذاء أو من نوعية الغذاء نفسه، ولا شك أن الأكل في حد ذاته متعة، لكن قد تتحول هذه المتعة إلى مشكلة صحية تؤرقنا إذا لم نحافظ على جهازنا الهضمي من أجل الحصول على وضع أفضل لهضم الطعام ما أمكن ذلك، فعندما يشعر الإنسان بحالة طبيعية للهضم فإن ذلك يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بشكل طبيعي. وإليكم بعض
...>>>...
تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا بأن للخبز أثرا مباشرا في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن لدى الكثيرين، فقد تبيّن أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة، وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية، حيث قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات، وتبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون
...>>>...
