1- اخلع ملابسك كاملة في حجرة خلع الملابس.

إذا كان شعر الرأس طويلاً يلزم رفعه وربطه بقطعة مطاطية حتى لا يلمس الماء في أحواض الغطس.

2- استحم في منطقة الاغتسال. لا تستخدم الصابون بأي حال في أحواض الغطس.

3- عند حوض الغطس وبجانب حافته اسكب ماءً ساخناً من الحوض على جسمك عدة مرات باستخدام الوعاء الصغيرة. هذا يمنع حدوث صعود مفاجئ لضغط الدم نتيجة الغطس المفاجئ في الحوض.

4- ادخل في الحوض تدريجياً كي يتأقلم جسمك ببطء على حرارة المياه. احرص على مغادرة المياه قبل أن تصاب بدوار.

5- لا تدع منشفتك تسقط في الحوض.

6- لكي تحتفظ بمعادن العيون فوق جسمك لا تشطف جسمك بعد مغادرة الحوض.

7- في منطقة الاغتسال جفف جسمك (حتى أصابع القدمين) حتى لا تبلل أرضية ومقاعد حجرة خلع الملابس.

8-جفف شعرك جيداً وانعش نفسك بنسمة خفيفة من نافذة مفتوحة احترس حتى لا تصاب ببرد.

9- انتظر لعدة ساعات قبل الغطس في الحمام مرة أخرى. لا تدخل حوض الغطس أكثر من 3 مرات تقريباً في اليوم الواحد.