1- ينصح بممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي حيث ثبتت فائدتها لغدة البروستاتا حيث تساعد حركة العضلات في تجويف الحوض أثناء المشي على تحسين سريان الدورة الدموية من غدة البروستاتا وإليها.

2- تجنب الجلوس فترات طويلة ويرجع هذا إلى سن الطفولة والمراهقة حيث يتيح الجلوس لفترات طويلة الفرصة لمشكلات البروستاتا للظهور.

3- تناول الماء بكثرة حيث يؤدى قلة الماء وجفاف الأنسجة إلى إجهاد البروستاتا.

4- تجنب ركوب الدراجة أو الخيل أو التمرينات التي ترهق المنطقة أسفل البروستاتا لفترات طويلة.

5- أخذ حمام دافئ مع الجلوس في الماء الدافئ أثناء الحمام من وقت لآخر.