الجزيرة - عبدالله الجبيري:

أكدت الجمعية السعودية لطب العيون على أهمية العناية بالغذاء المتوازن وشدة تأثير ذلك على صحة وسلامة العين والوقاية من العديد من المشكلات البصرية، حيث أوضحت ذلك الدكتورة عهود عويضه استشاري أول طب العيون والجلوكوما بمستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ورئيسة لجنة التوعية الصحية بالجمعية، مع تأكيدها هلى أهمية الفحص المبكر للعين عامة ولذوي المشكلات البصرية اتباع تعليمات طبيب العيون.

وفي نشرة صحية أصدرتها الجمعية أوضح د. عبدالعزيز عبدالله آل ضبعان استشاري طب وجراحة العيون وممثل الجمعية في منطقة عسير، أن هناك بعض الأطعمة لها القدرة على الوقاية من أمراض العيون وثمة أمور تشير أن الغذاء المتوازن قادر بإذن الله على حماية البصر.

وأشار د. الضبعان أن هناك دراسة علمية خاصة بمرض الضمور البقعي في شبكة العين المرتبط بتقدم العمر ARMD وقد أظهرت الدراسة أن تناول غذاء صحي متزن مع بعض المكملات الغذائية التي تحوي فيتامينات C, E, A والبيتاكاروتين وبعض المعادن مثل الزنك أوكسايد في الغذاء، تساعد بإذن الله على تقليل حدوث وتطور الضمور البقعي. كما كشفت الدراسة أن الأشخاص الذين أجريت عليهم تمكنوا من خفض نسبة الإصابة بهذا المرض بنسبة 25% وخفض نسبة فقدان البصر إلى 19%.

وأضاف د. الضبعان أن هذه الفيتامينات تعتبر مضادات للتأكسد ومضادات التأكسد بدورها تساعد في الحفاظ على خلايا وأنسجة الجسم سليمة، ويستخدمها جسم الإنسان ومنه العينان لمحاربة الجذور الحرة (Free Radicals ) عند وجود الزائد منها عند حاجة الجسم في الدورة الدموية مما يؤدي إلى التأكسد. ويعتقد العلماء أن التأكسد يؤدي دورا في نشوء إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) كذلك الضمور البقعي في الشبكية ولذا يقول بأن الغذاء الأفضل لصحة العين هو الغذاء المتوازن والذي يشمل على حصتين أو أكثر من الفاكهة والخضار بكل أنواعها يوميا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن. وقدم الدكتور الضبعان الدعوة للعناية بوقاية العين من الأمراض لافتا لأهمية تفعيل العناية بالعين في سائر أعمالنا وحياتنا اليومية مؤملا السلامة للجميع، مؤكدا عناية العاملين بالقطاع الصحي وأخصائيي طب العيون بنشر الوعي الصحي باهتمام ومؤازرة لجان التوعية الصحية في كل من اللجنة الوطنية لمكافحة العمى والجمعية السعودية لطب العيون.