مما اتفق عليه البشر عاقلهم وسقيمهم صغيرهم وكبيرهم أن لحظات الانكسار أمر لابد منه وساعات الألم قدر مقدور وأوقات السقوط لن يسلم منها أحد، والحياة عامرة بزئير الأسود وعواء الذئاب وفحيح الأفاعي، وقديما قال فارس البيان المنفلوطي -رحمه الله- عن أخلاق الأيام في أخذها وردها وعطائها ومنعها وأنها لا تنام عن منحة ...>>>...
رمضان على الأبواب والكثير يخطط ماذا سيفعل في رمضان وكل حسب مراده وكم هم الكثيرون الذين لن يُبلِّغهم الله هذا الشهر الفضيل حتى ولو كان بينهم وبين هذا الشهر يوم وليلة فقط فإن أحدهم لا يضمن نفسه هل سيبلغ هذا الشهر أم لا؟، وإنني هنا والله أبارك بجدية لمن سيبلغه الله هذا الشهر الفضيل وهو يخطط لاستغلال هذا ...>>>...
يؤكد علماء النفس أن العقل الواعي يستطيع أن يحتضن فكرة واحدة فقط في وقت واحد.. سواء كانت هذه الفكرة سلبية أم إيجابية.. فإذا أردنا أن نكوّن مواقف إيجابية في حياتنا فعلينا أن نفكر في الأشياء والأحداث الإيجابية.. ونبتعد
أثبت الدراسات أن للمشي فوائد نفسية كبيرة تعين الفرد على أن يتحلى بحالة صحية ونفسية جيدة ومنها:
1- خفض الضغوط اليومية: الأنشطة الرياضية وبخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون (أندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين) الذي يجعل الإنسان يشعر بالراحة والسعادة، والمشي الرياضي ...>>>...
يقول الدكتور مصطفى أبو سعد عن مهارة تحمل المسؤولية: إنها تبدأ في السنتين الأوليين من عمر الطفل، فهو يريد أن يأكل بمفرده، وأن يلبس ملابسه دون مساعدة، وهذه بدايات تشكيل مهارة، وهي الاعتماد على الذات. وأيضاً مهارة حل المشكلات، فالطفل في هذا العمر يريد أن يحل مشكلته بنفسه، ويريد حل جميع المشكلات التي تواجهه ...>>>...
عندما كنت طفلاً كنت تعرف ماذا تريد، أي بمعنى (متى تجوع، ومتى تريد أن تنام... وغيرها) وكنت تحصل عليه بالبكاء، وبعدما كبرت أصبحت كلمة (لا) تقال دائما اتجاه رغباتك، وبالمقابل تقوم بتلبية رغبات الآخرين من أجل إرضائهم. لنسأل أي شخص عما يرغب في تحقيقه لنفاجأ بالإجابة (لا أعلم) فهناك معوقات تخنق رغباته الحقيقية ...>>>...
