طاقتك كنز.. تخيّر متى تستغلها؟

حاول أن تنظم أعمالك ونشاطاتك وفق الطاقة التي تتمتع بها يومياً، قم بالأعمال التي تتطلب منك مجهوداً إضافياً في الوقت الذي تعرف أنك في أوج طاقتك وفي أقل الأوقات ضغطاً. وتجنب قدر الامكان ان تدخل في جدل أو نقاش مهني او اجتماعي حين تشعر انك تحت الضغط وأنك مرهق وطاقتك هابطة.
تجنب كذلك تناول القهوة في هذه الأوقات فهي لن تمدك بالنشاط كما تعتقد بل تسهم في رفع درجة التوتر أو القلق التي تنتابك......... التفاصيل

انظر إلى نفسك بعيني شريك حياتك ..

ماذا لو فكر الزوج في توجيه بعض الأسئلة إلى نفسه على لسان زوجته؟ ماذا لو انه حاول ان ينظر إلى صورته الأخرى التي تسكن عيني زوجته لا الصورة التي تقيم في مرآته؟
وماذا لو فعلت الزوجة الأمر ذاته؟
لا شك في ان بعضنا سيفاجأون بأن شريك حياتهم لا يحمل لهم صورة وردية مثل تلك التي يحملونها عن أنفسهم وقد يفاجأ بعضنا على العكس من ذلك بأن شريك الحياة هو شخص يعي حقيقة طباعهم ويتفهمهم أكثر مما يتفهمون ........ التفاصيل