كل شخص يمارس الضغوط النفسية ولكن بدرجات فكل منا قد مر بمراحل انفعالية سيئة مثل موت حبيب أو الطلاق أو حادث مفاجئ وهذه ضغوط مؤقتة، أما الضغوط اليومية فهي مكمن المشكلة، تلك الضغوط الخاصة بمشكلات العمل والجيران والمشكلات العائلية وغيرها ويمكن لبعض هذه المشكلات المرهقة نفسياً أن تترك آثاراً سيئة على الجهاز المناعي وكذلك الجهاز الهضمي.
