أظهرت دراسة عميقة في 28 بحثاً علمياً أن الأشخاص الذين يعملون ليلاً يميلون لاكتساب بعض الوزن؛ وأظهرت الدراسة أن الأفراد الذين يمتلكون وظيفة ليلية يميلون لاكتساب المزيد من الوزن بنسبة 29 %.

وعلى الرغم من أن الدراسة لم تربط النتيجة بالسبب إلا أن خبراء التغذية، وجدوا بعض الموجودات المفاجئة في الدراسة؛ إذ إن الجسم البشري معتاد على النوم عند حلول الظلام مما يسمح لهرمونات الجوع والشبع بالاستعداد لليوم التالي.