هذا الكتاب يحافظ على جميع الأمور البسيطة والرائعة لديك وفي نفس الوقت يوضح كيفية التخلص من الأشياء غير المفيدة وتغيير ما يجب تغييره، والتخلص من العوائق الذهنية التي تعيقك عن الوصول إلى ما تمكنك قدراتك من الوصول إليه.

الكتاب بعنوان (ذاتك الجديدة)..

تغييرات صغيرة تضع أكبر الفوارق بحياتك تأليف نيكولا كول.. وجاء فيه: تعد البرامج التدريبية والدورات المباشرة شكلين عظيمين من أشكال الحوافز الايجابية.. وتمكنك برامج التدريب المسموعة من السماع في السيارة وعلى جهاز أم بي من تعلم بعض الأفكار الجديدة وتنشيط المعرفة المكتسبة من الماضي، والحفاظ على الدوافع الايجابية المستمرة، ويوجد العديد من البرامج المسموعة المتاحة فاختر لنفسك برنامجاً يناسبك.

وتقول المؤلفة في خاتمة الكتاب:

أثبت على بناء سلوكيات حياتك اليومية.

داوم على جعل نفسك تواجه الحوافز الايجابية المستمرة أوجد بيئة مدعمة بإمكانها إطلاق سلوكياتك الإيجابية.

أحط نفسك بالأقران الأقوياء الذين يؤمنون بك ويدعمونك ويجعلونك تتمسك بالمسؤولية.