القاهرة - الجزيرة:

كشف علماء عن أن تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم يساعد على تناول كميات قليلة منه ومن ثم التحكم في كميات الطعام التي يتم تناولها وفقد الوزن.

وقال العلماء إن تقليل محيط الطبق بنسبة 30 % يقلل مساحة الطبق إلى النصف ومن ثم تقليل الاستهلاك بنسبة 30 %.

وأوضح العلماء أن استخدام أطباق صغيرة الحجم هي الوسيلة الأكثر تأثيراً إذا ما كان من يتناولونه هم من يقومون بملء الطبق، وقالت ناتاليا زلاتيفيسكا، المشرفة على البحث في جامعة بوند، إن «تغيير الأطباق إلى أحجام أصغر في المنزل يمكن أن يساعد في تقليل كمية الطعام التي يضعها الشخص فيها، وبالتالي تقليل كم الطعام الذي يتناوله».