|
|
الوطن الحبيب
|
الوطن..
وطن الحب..
بمدلول هذه الكلمة..
ومعناها..
بسخائه معنا..
وبانتمائنا إليه..
***
هو بمثابة ذلك النغم الجميل..
والموال الشجي والرائع..
تسمعه الأذن بانتشاء..
وتعشقه العين بكثير من الارتياح..
في جو مفعم بالأمل الدائم..
وخيال زاخر بكل ما يسر ويبهج..
***
الوطن..
هو الذي ألهم الشعراء..
والفنانين..
وكل المبدعين..
وغيرهم..
على مدى التاريخ..
وفي كل العصور..
ليقدموا للإنسانية أجمل الأعمال الخالدة..
في ذائقة فنية مستوحاة من حبهم للوطن..
بغناء جميل للوطن..
مثلما يفعل كل العشاق المتيمين..
***
والمرء يتعافى..
والحالة الصحية تكتمل لكل منا..
والنفسية أيضاً..
حين يكون وطننا آمناً ومستقراً..
وعندما نجد فيه ما يسعدنا..
من دون أن يعترينا الخوف من أن نُمس بما يسيء إلينا..
أو يعكر صفو السعادة في حياتنا..ما يخلّ بأمن الوطن..
***
أيها الوطن الحبيب..
أنت في الأحداق دائماً..
في قلوبنا..
وعقولنا..
وأنت حبنا الكبير..
بك نحيا أحراراً..
ونموت أحراراً..
من غير أن يمن علينا أحد..
أو يزايد الغير على علاقاتنا الحميمة بك..
***
ستبقى المملكة وطناً سيداً..
وقوياً..
وآمناً..
وحراً..
لأن كل مواطن سوف يحرس مصالحه فيها..
ولن يركع لكائن من كان من البشر والدول..
ولن يقبل بأي عمل يقوض أمنه واستقراره وما حققه من إنجازات.
***
سلمت يا وطني..
وسلم كل مواطن..
من كل مكروه..
++++
خالد المالك
++++
|
|
|
|
|
اسأل إخصائي التغذية العلاجية
|
للتواصل فاكس «4355010» تحويلة «386»
بريد إلكتروني: health@suhuf.net.sa
****
* السيدة: م. ع. تقول انها تبلغ من العمر 24 سنة وتعاني من مشكلة تراكم الدهون في مناطق متفرقة من جسمها بحيث يكون الجلد غير مستوي بالذات في مكان اجراء عملية شفط الدهون وأنها متضايقة جدا من هذا الموضوع.
هذا ما يطلق عليه السليولايت Cellulite والتي تعني وجود ترسبات دهنية سطحية تحت الجلد لتشكل تكتلات صغيرة، بحيث تبرز بعض الارتفاعات والانخفاضات على الجلد، وقد تكون عملية شفط الدهون التي أجريتها أحد أسبابها بالذات إنها تركزت في المنطقة التي ذكرت. ولكن ليس لها ارتباط مباشر بالسمنة، ويقول المختصون أن سببها غير واضح ولكن قد يكون التقدم في السن ووجود بعض الالتهابات في مناطق معينة تؤدي لزيادة السوائل فيها فتسبب هذه المشكلة، أو ترسب الدهون وترسب البروتين حوله، وكذلك قد يكون للتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر دور في حدوث تلك التكتلات، وقد اتصلت ببعض المختصين وأفادوا انه لا يوجد علاج تام لهذه المشكلة سوى جراحة خاصة عن طريق الخبراء في هذا المجال، كما توجد بعض أجهزة المساج التي ربما تساعد في التخفيف منها، ولكني أنصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم تبدأين ب 20 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع ثم تزاد إلى 40 دقيقة بعد اسبوعين وافضل الرياضات المناسبة لك السباحة والمشي، كما انصحك بالاقلال من الدهون وتدليك المنطقة برفق.
* الأخ عبدالرحمن المحسن. أشكرك على ثنائك على الصفحة راجيا أن نكون عند حسن ظن قرائنا الأكارم. وبالنسبة لسؤالك هل الزيتون والعسل الأسود يزيدان الوزن، فالجواب نعم فإذا أخذت عدة حبات من الزيتون الأسود على الريق. واستخدمت العسل العادي أو الأسود ضمن وجباتك لعدة مرات في اليوم فإن ذلك سيزيد وزنك بالتأكيد. ولكن لا بد من التأكد من أن سبب نقص الوزن قلة الغذاء وليس سببا آخر فبعض الناس قد يوجد لديه طفيليات في الأمعاء. لهذا ننصح بعمل تحاليل بسيطة للدم والبراز والبول وأحيانا لوظائف الكبد. التشخيص السليم يشكل النجاح الحقيقي للعلاج.
بالنسبة لسؤالك الآخر فليس لدي علم بهذا ولكن يمكنني مساعدتك لو ارسلت لي بريدك الالكتروني أو رقم الفاكس.
* ام فيصل. تقول أن ابنها يعاني من السمنة على الرغم من أنه لا يأكل كثيرا. ويمكن أن يكون ذلك بسبب قصور في الغدة الدرقية. فما الحل؟.
اولا. أشكرك لاهتمامك ومتابعتك.
لا بد من التأكد من أن زيادة الوزن فعلا بسبب قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism). وسأعطيك فكرة مبسطة عن هذه المشكلة ليزول اللبس. يحدث هذا المرض عندما لا تنتج الغدة الدرقية هرموني T3 وT4 ويرتفع حينها هرمون TSH مع العلم بأنه قد يرتفع الهرمون الأخير دون انخفاض الهرمون الثاني.
الحقيقة أن هذا المرض يصيب بدرجة أكبر النساء في منتصف العمر أو المسنات. هذا القصور يؤدي إلى ابطاء العمليات الحيوية في الجسم ومنها تحطيم الدهون فيؤدي إلى السمنة كما يعاني الشخص من الامساك. ولكنه قد يؤدي إلى الاحساس بالبرد أو ان يكون النطق غير واضح وتظهر بعض المشاكل العقلية أو القلبية. ومشاكل في الجلد والشعر وأحيانا اضطرابات في الجهاز العصبي. وأذكر ذلك لأن كثيرا من الناس يفسر زيادة الوزن بقصور الغدة الدرقية وهي منه براء، لهذا أختي الكريمة تأكدي من التشخيص بعرض ابنك على أحد الاستشاريين المختصين.
كثيرا ما نخطئ في توقعاتنا في كمية الغذاء التي يتناولها أطفالنا فأحيانا نقيس على أنفسنا أو الأطفال الآخرين وننسى أن لكل شخص معدلاً معيناً في امتصاص العناصر الغذائية وتحويلها ومنها السكريات والدهون، فالبعض يستفيد من نسبة معينة فقط والباقي يتم التخلص منه بينما يمتص عند آخرين بدرجة أكبر فتحدث السمنة ولو تناول الشخصان نفس كمية الأكل.
اسأل الله أن يشفي ابنك ويشفي مرضانا .و أتمنى للجميع حياة صحية وسعيدة.. آمين
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
