|
|
إلى أين ...؟!
|
مثلي مثلكم، أحزنني ما حدث..
وهزني هذا العمل المشين الذي قُتل بسببه هذا العدد الكبير من الأبرياء..
ودمّر بعض ما بنيناه على مدى سنوات..
في جهد غير مسبوق..
من مالنا..
وعرق جبين الأحياء والأموات من أبناء الوطن..
***
مثلي مثل كل مواطن..
كأي إنسان..
آلمني هذا المشهد الدامي..
وهذه الممارسة الشاذة..
وأدمى قلبي كثيراً هذا التصرف المجنون..
***
فالرياض، عاصمتنا وحبنا الكبير..
هذه المدينة الفاتنة..
والوردة التي يفوح شذاها على امتداد فيافي وصحارى الوطن..
زرعناها على مدى سنوات طويلة لتبدو زاهية رائعة وبما هي عليه من جمال آخاذ..
واسقيناها من حبنا وحناننا ما منحها كل هذا البريق الجميل..
وأرويناها من دفق قيمنا وأخلاقنا الكثير والكثير..
واخترناها عاصمة لنا..
ومصدراً لخير العالم..
***
أسأل نفسي..
وأسألكم بعد ذلك..
ما الذي حدث لكي نتنكر لها..
ونشوِّه لمسات الجمال والإبداع فيها..
وماذا دهانا حتى ندمرها على ساكنيها..
بلا رحمة..
وفي عمل مجنون..
يأخذ شكل الإرهاب..
في أعمال انتحارية..
بأساليب لا يقدم عليها إلاّ سفاح قاتل..
***
أبحث عن سبب واحد يبرر لمثل تلك المشاهد الدامية..
عن حجة أتكئ عليها لإقناع نفسي بما حدث..
فلا أجد شيئاً..
لأعود كما بدأت..
حزيناً..
متألماً..
وقد تأكد لي أن هذا عمل انتحاري دخيل على مجتمعنا.. ومرفوض من الجميع..
ويجب أن يطوق ولا يسمح بتكراره.
خالد المالك
|
|
|
|
للوصول لمؤشر ممتاز لمراحل نموه
كيف تحصلين على الوزن والطول المناسبين لطفلك؟
|
إعداد: د. عبد العزيز بن محمد العثمان التغذية الاكلينيكية كلية العلوم الطبية التطبيقية
نسلط الضوء اليوم على كيفية معرفة الوزن والطول المناسبين للطفل على الطريقة الصحيحة، لاسيما وأن اتقان هذه المهارة الجديدة قد يكسبنا أمراً مفيداً،
ومن ذلك نستطيع متابعة تطور نمو طفلنا لفترة طويلة، مما يعطينا مؤشراً ممتازاً لمراحل نموه.. ولكي نتدارك ذلك في المستقبل لأطفالنا القادمين، ويمكن أن
نعرف الوزن المناسب مثلاً للطفل الذي يبلغ عمره سنوات اوعدة أشهر، ولو افترضنا أن وزن طفلك نقص عن الطبيعي فكيف ستعرفي مقدار ذلك النقص
وخطره على نمو طفلك، قد تسأل إحدى الأمهات وتستغرب من أن وزن ابنتها أقل من المعدل الطبيعي كما تبدو قصيرة.. السطور التالية تحمل فحوى
الاجابة..
الرسم البياني
الطريقة التي يتحتم على الوالدين خاصة الأمهات ضرورة معرفتها هي الرسم البياني للوزن والطول، وهو قسمان أحدهما للأطفال دون سن الثالثة والآخر ما
بين السنة الثانية والثامنة عشرة أو العشرين والتقسيم هنا فقط للتسهيل ليس إلا، ويتوفرالقسم الأول ضمن كتيب المتابعة للأطفال الذي يعطى للأم بعد
ولادة الطفل. مع ملاحظة أن هناك رسوماً بيانية لنمو الرأس والصدر ومؤشر كتلة الجسم «الوزن مقسوم على مربع الطول بالمتر» لكن الأهم للأطفال
الأصحاء هو الطول والوزن.
هناك مشكلتان مهمتان تتعلقان بتلك المقاييس الجسمية:
1 استخدام المقاييس الجسمية الغربية كمرجع لنمو أطفالنا، والمعروف أن أطفالنا قد يكونون أقل وزنا عند الولادة وقد يكون حجم الجسم أقل كذلك في
جميع المراحل العمرية.
2 تعديل المقاييس القديمة التي أنتجت عام 1979م، بمقاييس جديدة انتجت بصورتها النهائية عام 2000م واعتمدت من قبل منظمة الصحة العالمية، الا
أن جميع مراكزنا الصحية ومستشفياتنا وبعض أطباء الأطفال مازالوا يستخدمون المقاييس القديمة.
المقاييس الواردة هنا هي المقاييس الجديدة، ومع أن الفرق بسيط عن القديمة إلا انه مهم لأن الدقة مطلوبة في تحديد وزن وطول الطفل لكونهما مؤشرين على
نموه السليم.
أمامنا على هذه الصفحة صورتان إحداهما ملونة باللون الزهري الدال على «رقة» البنات، والأخرى باللون الأزرق «حيوية» الأولاد «لا بأس من رفع
المعنويات»، في كل رسم بياني مجموعتان من الخطوط، المجموعة السفلية تدل على الوزن والمجموعة العلوية تدل على الطول، الأرقام في أسفل الرسم تدل
على العمر بالسنة وعلى الجزء الأيمن السفلي كتبت أرقام تدل على الوزن بالكيلو جرام (kg) والرطل (lb) وسنستخدم الكيلو، على يسار الرسم في
الجزء العلوي وضعت أرقام الطول بالسنتمتر (cm)والبوصة (in) وسنستخدم السنتمتر «كل خط أفقي يدل على رقم واحد أما كيلو في مجموعة الوزن
السفلية اوسنتمتر في مجموعة الطول العلوية ».
الخط الغامق في كلا المجموعتين والذي يقع في منصف كل مجموعة يدل على الوضع المناسب ويشار عند آخره على اليمين بالرقم «50» وهناك خطوط
ثلاثة أسفل منه وثلاثة أعلى منه، فكلما ابتعدنا عنه كلما ابتعدنا عن الوضع المناسب، فإذا كان وزن طفلك أعلى من الخط الطبيعي دل ذلك أن لديه زيادة
في الوزن أما اذا قل عنه فدليل على نقص وزنه، ويكون الوضع خطيراً عندما يتعدى الخط الأبعد عن الخط الطبيعي بالزيادة أو النقصان، دعونا نأخذ مثالاً
لنتعرف على وزن البنات ولنستخدم مسطرة لنتأكد من متابعتنا للخط المطلوب:
عند عمر 3 سنوات «على الخط السفلي» نستمر على الخط العمودي عند الرقم 3 ونصعد لأعلى حتى يتقاطع مع الخط الطبيعي «الغامق الذي في
المنتصف» فيكون الوزن 14 كجم على الجانب الأيمن من أسفل، وعند 6 سنوات يكون الوزن 5,19 كجم وعند 10 سنوات5,32 كجم وعند 14
سنة يكون 50كجم، اما الطول فسنأخذ مثالاً على طول الأولاد «ولنتابع المجموعة العلوية من الرسم»:
فعند عمر 3 سنوات نستمر مع الخط العمودي حتى يتقاطع مع الخط الغامق في مجموعة الخطوط العلوية فنرى أن الطول المناسب هو 95 سم، وعند العمر
6 سنوات يكون الطول 115سم وعند 10 سنوات يكون 138 سم.
هل أتقنتم ذلك.. نعم انه سهل.. ويحتاج الى المزيد من المحاولات مع التأكد من الرقم الصحيح، ولنعود لطول البنت مرة أخرى.. ولنأخذ مثالاً بنت عمرها
10 سنوات ولنتابع الرسم، ماذا لو كان وزن البنت 30 كجم «أي أقل من الطبيعي»، فيمكن رفع وزنها بالطريقة التي ذكرت لكم في العدد «33»،
ولكن لو كان 26كجم فسيكون محاذياً لأحد الخطوط السفلية ذي الرقم «10 في آخره» فهذا يدل على خطر حقيقي لتلك الطفلة، أما اذا كان الوزن
24 او 25 كجم أي محاذياً للخط الذي رقمه 5 فمعنى ذلك أن تلك الطفلة تحتاج الى تدخل طبي ولا بد أن تراها أخصائية التغذية العلاجية كذلك، فالرقم
«5» هذا يشير الى أن هناك عدداً قليلاً من الأطفال الذين يكون وزنهم هكذا أي أنهم غير أصحاء، قد لا تصدقون أن عددا لا بأس به من الأطفال تقل
أوزانهم حتى عن الخط السفلي!!
أسئلة مهمة
* ماذا يعني أن يقل الوزن عن الطبيعي؟؟
وجود سوء تغذية خلال الفترة الماضية «عدة أسابيع أو أشهر» وهو أمر معروف خطره .
* ماذا يعني أن يقل الطول عن الطبيعي؟؟
يعني سوء تغذية لفترة أطول «عدة أشهر أو سنوات» وهو أخطر بكثير من نقص الوزن، وقديكون مترافقا مع مشاكل صحية مختلفة، ولكننا نأخذ في
الاعتبار طول الأبوين فإذا كانا أو أحدهما قصيراً فيمكن التغاضي عن النقص البسيط في طول الطفل.
* هل من الضروري أن يكون جميع الأطفال ضمن الوزن والطول الطبيعيين؟
لا.. الأطفال المولودون ناقصي الوزن او الخدج «المولودون قبل اكتمال مدةالحمل» قد لا يصلون الى الخط الغامق أبدا وهو أمر مقبول وطبيعي بشرط أن
يستمر وزن أو طول ذلك الطفل متوازياً مع أحد الخطوط، دون أن يرتفع مرة وينخفض أخرى.
* ماذا يعني أن يكون وزن الطفل عند حد معين وبعد فترة يقل؟
لا يمكن أن يكون كذلك الا اذا فقد الطفل جزءاً من جسمه أو حدث له اسهال كما في حالة الإصابة بالحصبة مثلاً.. وهذا أمر في غاية الخطورة.
* ماذا يعني أن يستمر الطفل على نفس الوزن لفترة شهرين او ثلاثة خاصة الصغار؟
يعني سوء التغذية، ويكثر بعد الشهر السادس تحديداً لكثرة أخطاء بعض الأمهات في الانتقال من الحليب الى الأغذية الأخرى إضافة للحليب، مارأيكم أن
نكون عمليين من اليوم في حياتنا وأظنكم كذلك.. بأن نحصل على نسخة من الرسم البياني المناسب للبنت أو الولد، ثم نطبق ما تعلمناه ونرى تطور نمو
أطفالنا.. ولكن من أين نحصل على تلك الرسوم البيانية ما دام الرسم هنا غير واضح؟ أقول لكم:
1 من المركز الصحي او المستشفى الذي تراجعون فيهما أو من كتيب متابعة الطفل على الصفحات الأخيرة، وحتى لو كانت قديمة فلا بأس من استخدامها
للتعرف العام وليس لاستخدامها في الأغراض الطبية.
2 من الانترنت، من موقع مركز التحكم في الأمراض (CDC) http://www.cdc.gov ويمكن الوصول اليه من خلال
gov ncgs abouh major nhanes growthcharts http://www.cdc أو من الموقع :
http://www.keepkidshealthy.comgrowthcha
3 يمكن أن أرسلها لكم بالفاكس او البريد الالكتروني عند رغبتكم فالمرجو تسجيل طلبكم موضحا رقم الفاكس أو تسجيل أسئلتكم في جهاز تسجيل
المكالمات على نفس هاتف الصفحة 4355010 تحويلة 386 كما تستطيعون إرسال اسئلتكم بالفاكس او عبر البريد الإلكتروني الى
saudidiet@yahoo.com
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
