|
|
بين أن يكون الإنسان محترماً أو لا يكون؟!
|
يكون احترام الإنسان عالياً وكبيراً لدى غيره متى كان حريصاً على احترام نفسه أولاً واحترام غيره ثانياً..
في آرائه..
وتصرفاته..
ومستوى علاقاته وتعاملاته مع الآخرين..
وبقدر التزام المرء بما يلقي بظلال من الاقتراب لما يلبّي تحقيق ذلك، بقدر امتلاكه لاحترام الناس له وتقديرهم لشخصه، فضلاً عن احترام المرء لنفسه أولاً وأخيراً.
***
في مقابل ذلك..
وعلى النقيض منه..
سيكون الإنسان سيئ الحظ..
وستكون هناك مسافة غير طبيعية بين الإنسان وبين ما ينبغي أن يكون عليه..
بما لا قدرة لنا على تفسير ذلك، إلا على أنه بمثابة محصّلة لعدم احترام الإنسان لنفسه أولاً، وبالتالي عدم احترام غيره له ثانياً.
***
وكُلٌّ منَّا يستطيع أن يختار أياً من الطريقين بما لهما من قياسات وأبعاد، وذلك بقدر ما يستوعبه فهمه ووعيه واحترام هذا الإنسان أو ذاك لذاته..
ويُفترض بالمرء مع رؤيته السليمة، أن يكون انحيازه نحو ذلك السلوك الذي يضعه حيث يجب أن يكون من حيث الاستحقاق بما يؤهله في النهاية لكل صفات الاحترام.
***
على أن كثيرين ممن تنقصهم الخبرة..
ويفتقرون إلى ما لدى غيرهم من التجارب..
نجدهم - مع كل هذا - لا يتخلّون أبداً ولو عن صفة واحدة من الصفات التي يُقاس من خلالها درجة احترامهم، بل إنهم غالباً ما يلتزمون بها بوصفها شعاراً وعلامةً مستحقينِ للحالة التي يريدون أن يكونوا عليها..
لكن هناك غيرهم مَنْ لا يأبه بما يُقال عنه أو يُنعت به من صفات سلبية، انطلاقاً من أنه لا يعنيه تقييم الناس لآرائه وسلوكه وأسلوب تعامله معهم.
***
وبين أن يكون الإنسان محترماً أو لا يكون..
تظل المعادلة واضحة ومفهومة، ومتاحاً لكل منَّا إمكانية التوصل إلى قياسات لها، وبالتالي اختيار ما يناسبنا منها..
غير أن بعضنا - أقول بعضنا - إنما يسيء إلى نفسه حين يتصرف بما يبعده من المواقع الأمامية إلى صفوف خلفية دون أن يفكر بإفرازاتها آنياً وفي المستقبل على حالته وموقف الآخرين منه.
***
الإشكالية ليست بالجدل حول المفاضلة بين خيارين..
وإنما في الفكر السليم الذي يقود الإنسان إلى أخذ القرار المناسب الذي يعزِّز احترام الناس له..
وفي الممارسة التي تضفي على الإنسان صورةً جميلةً من خلال آرائه وسلوكه وتعامله مع غيره..
وفي زعمي أن مرحلة من المراجعة يقوم بها الإنسان من حين لآخر للتأكد من أنه يسير في الطريق الصحيح ربما كان ذلك مهماً وضرورياً، لكي لا يبقى المرء بلا احترام أو من غير قيمة لدى الآخرين.
خالد المالك
|
|
|
|
|
المشمش يقي من سرطان الرئة والمعدة ويقوي النظر
|
فوائد غذائية متنوعة
- المشمش ذو محتوى عالٍ من الألياف وبخاصة المجفف منها حيث يحرر الطاقة ببطء مثل غيره من الفاكهة المجففة.
- يحتوي المشمش سواء كان طازجاً أو مجففاً على البيتاكاروتين الذي يعادل الآثار المدمرة للجزيئات الحرة مما يحمي من مرض القلب والسكتات الدماغية والكتاركت.
- يُعتبر المشمش المجفف من أفضل مصادر الحديد والذي يمنع الشعور بالتعب ويمنع الأنيميا.
- يفيد جداً كملين لأنه يحتوي على الألياف.
- يقي ضد السرطانات المختلفة مثل سرطان الرئة وسرطان المعدة لاحتوائه على البيتاكاروتين والأنواع الطازجة تقوم بهذه الوظيفة بصفة خاصة أكثر من غيرها.
- يقوي الرؤية وبخاصة الرؤية ليلاً.
- يحوِّل الجسم البيتاكاروتين الذي يحصل عليه من المشمش إلى فيتامين أ الضروري لتقوية جهاز المناعة ولصحة العيون.
- يحتوي على فيتامين (ج) الضروري للمناعة وتقوية الصحة العامة.
- يحتوي على نوع من الألياف قابلة للذوبان هي نفسها البكتين وهو يساعد على تخفيض الكولسترول الموجود بالدم.
- في صورته المجففة ذو قيمة غذائية مفضَّلة على غيره من الحلويات والكيك والبسكويت.
- غني بالبوتاسيوم الذي تفتقده الوجبات الحديثة عالية التجهيز، ولهذا فهو يساعد على توازن الصوديوم في الخلايا مما يمنع ارتفاع ضغط الدم.
المشمش ضروري لصحة المرأة
- يُعتبر المشمش المجفف مصدراً غنياً بالحديد وهو من الأملاح المعدنية الضرورية لصحة المرأة وضروري لمنع الشعور بالتعب والإرهاق وضعف المناعة والأنيميا وتحتاج المرأة الحديد بصفة خاصة في سنواتها الإنجابية بسبب فقد نسبة كبيرة من هذا العنصر بسبب الحمل والرضاعة وغيرها.
- وقد يصعب امتصاص الجسم للحديد الموجود بالمشمش المجفف مثله مثل أي مصدر نباتي للحديد رغم سهولة امتصاص الجسم له من المصادر الحيوانية.. لذا يراعى تناول أي مصدر من مصادر فيتامين (ج) معه ليساعده على سهولة امتصاص الحديد به.. مثل تناول برتقالة أو كوب من عصير الليمون معه.
البذرة والغش التجاري
قد يحاول البعض كسر بذرة المشمش واستخدام ما بها كنوع من المكسرات وأحياناً ما تفعل ذلك بعض ربات البيوت اعتقاداً منهن بأنه نوع من المكسرات يشبه اللوز ويقترب من طعمه بعد الغلي الجيد.
وقد يفعل ذلك بعض المنتجين بدافع الغش وبخاصة في بعض مصانع التمور حيث يخلطونه مع البلح ويكتب عليه بلح باللوز ويستخدمه كذلك التجار الغشاشون بوضعه ضمن اللوز يبغون بذلك المكسب القريب.. وهنا يجب أن يحذر المستهلك إذا علم ما يحويه بذر المشمش فهو يحتوي على مركب السيانيد السام الذي يصبح قاتلاً عند تناوله بجرعات كبيرة مسبباً فشل الجهاز التنفسي والإعاقة، وإذا ترك بدون علاج تكون النتيجة هي الوفاة ويحتوي البذر كذلك (أي ما بداخل البذر من ثمرة) على حامض البروسيك الذي لا تدمره إلا الحرارة.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
