شفط الدهون عملية آمنة وسهلة
|
عملية شفط الدهون عملية تجميلية لإصلاح عيوب عدم التناسق في الجسم، ليس الهدف منها التخسيس و لكن الهدف الحقيقي هو تقليل بروزات دهنية في مواضع محددة من جسم الإنسان دون التأثير على الوزن.
تعتبر هذه العملية من العمليات الآمنة و السهلة تتم بتخدير موضعي أو كلي و لايبقى المريض في المستشفى أكثر من يوم واحد عادة.
يصف الأطباء عملية شفط الدهون لمريض يتمتع بوزن مثالي و لكنه يعاني من تكتل الدهون في موضع محدد ........
التفاصيل |
|
نصائح و تمرينات لعلاج دوالي الساقين
|
دوالي الساقين من أكثر المتاعب التي تزعج المرأة وتسبب تشوها في شكل الساقين بالإضافة إلى الآلام المستمرة...
اتبعي النصائح الذهبية التالية وتمتعي بالإحساس براحة ساقيك.. تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترة طويلة وخاصة أثناء الحمل.. عند العودة للمنزل استلقي على ظهرك و مدي ساقيك و ضعي قدميك على الحائط في ارتفاع مناسب حتى تكون العضلات في حالة إرتخاء كامل مع التنفس بعمق والاستمرار في هذا الوضع ........
التفاصيل
|
|
أعط طفلك مصروفاً يصبح مسؤولاً
|
إعداد: تراجي فتحي
للمصروف أهمية كبيرة في تشكيل عادات وسلوكيات إيجابية لدى الأطفال في كل مراحل حياتهم، و يمكن البدء في إعطاء الطفل مصروفه في مرحلة الحضانة لأنه من خلال علاقته بالنقود يكتسب خبرات وتنمو مداركه وشخصيته.
يساعد المصروف الطفل على الاستقلالية وينمي لديه الشعور بالمسؤولية، و يعلمه أيضا مبادئ الحساب. وبإدراك الطفل أن لكل شيء ثمنا وأنه لايستطيع أن يمتلك إلا عندما يدفع الثمن يكتسب ........
التفاصيل
|
|
البقول رخيصة الثمن.. غنية بالفيتامينات
|
البقول من أكبر مصادر البروتين النباتي وأرخصها، وهي غنية بالنشويات والأملاح المعدنية المفيدة مثل أملاح الجير والكبريت والبوتاسيوم وقليل من الفوسفور، ونسبة المادة الدهنية بالبقول قليلة جدا .
وأهم البقول العدس والفول.
يجب تخزين كميات قليلة من البقول لأنها عرضة للسوس وتخزن مخلوطة بقليل من الملح الرشيدي وتحفظ عادة في كيس من القماش .
عند طهي البقول يجب مراعاة القواعد التالية :
تغسل جيدا قبل ........
التفاصيل
|
|
الرضاعة الطبيعية الأفضل للطفل
|
تعتبر الرضاعة تجربة مميزة بالنسبة للأم والطفل معا، فحليب الأم هو الغذاء الأفضل بالنسبة لحديثي الولادة، فبالإضافة إلى فوائد حليب الأم الغذائية المهمة فهو يساعد في إرساء علاقة مميزة وتوثيقها بين الأم وطفلها، كما أن فترة الرضاعة تشكل لحظات سعادة بالنسبة للأم والطفل معا، لذا من الضروري أن تكون الأم هادئة ومرتاحة خلالها، إذ أن توترها وعصبيتها يؤثران بالسلب عليها وعلى علاقتها بطفلها. وبالرغم من ........
التفاصيل
|
|
الخضراوات والفواكه ضرورية للطفل
|
كثير من الأطفال يرفضون تناول الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان الضرورية لبناء أجسامهم، ويفضلون الأغذية ذات المذاق الحلو كالمربى والبسكويت والشيكولاتة والأيس كريم ، كما يعتمدون على الأكلات سريعة التحضير مثل الهامبورجر والبطاطس.
في حين أن تناول الخضراوات والفاكهة في سن مبكرة يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الجسم لكثير من الأمراض .
وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه من بين كل عشرة ........
التفاصيل
|
|