كي لا يسبقك الزمن؟
|
يشعر البعض بالرضى لأنه يملك وظيفة ثابتة ومركزا مضمونا فيها، ولأنه اعتاد نمط العمل وصار يمارسه بثقة وسهولة. لكن هذا الرضى ليس دائما بالأمر المحمود لأنه يعني غياب التحدي والرؤيا المستقبلية، فحين يرضى الموظف أو المسؤول عن نفسه، هذا يعني أنه لم يعد يبحث عن آفاق جديدة، مع أن الآفاق قد تكون مفتوحة لأشياء أفضل، والقدرات أوسع بكثير من التي يستعلمها، ويمكن أن تدفعه خطوات إلى الأمام. فالرضى معناه القبول ........
التفاصيل |
|
تجاوز عن المخطئ؟!
|
إذا كنت رب عمل أو مسؤولا، فإن أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه تجاه مرؤوسيك أو حتى زملائك هو أن تحرجهم أمام الآخرين وأمامك وتجعلهم يشعرون بالخجل لخطأ بدر منهم.
مواجهة الخطأ لا تكون بتأنيب صاحبه كما يفعل الأستاذ في المدرسة، بل بالبحث عن كيفية تخطي نتائجه السلبية وتشجيع من قام به لاتخاذ هذه المبادرة. فمتى وجد المخطئ تفهما وتشجيعا على البحث عن حلول دون مواقف سلبية منه، يسعى جاهدا لتصحيح الخطأ والعمل على عدم ........
التفاصيل
|
|
عمل.. وعلامات؟
|
عند إتمامك أي عمل تنجزه في وظيفتك، حاول أن تضع علامة لأدائك من 1 إلى 10 هذه العلامات تساعدك في تقدير مدى نجاحك أو فشلك في تحقيق المطلوب، وبالتالي رضاك عن نفسك أو عدمه. حينها يصبح المطلوب في إمكانك أن تفتش عن مكمن الضعف وسبب الفشل لتعمل على تحسينه لبلوغ الأفضل في المرة المقبلة.........
التفاصيل
|
|
السرعة.. أكثر إفادة
|
هل تعرف أن القراءة السريعة تساعد الذهن في استيعاب المعلومات المقروءة بصورة أسرع، بينما إعادة قراءة الجمل مرات متكررة تجعل العقل أقل تركيزا على ما يقرأه؟ لذلك، درب نفسك في عملك على القراءة السريعة للملفات أو المعطيات التي بين يديك لتكسب وقتا وتركيزا أكبر.........
التفاصيل
|
|
كلمات..على قلبه مثل العسل
|
يحب زوجك الإطراء مثلك تماما.. أو ربما يرتاح أكثر منك.. إليك بعض الاقتراحات لتعزيز ثقته بنفسه ورجولته، وحث علاقة متناغمة بينكما..
- أنت رجل الأحلام الذي انتظرته طويلا.. (مع الأمل بسماع جواب مماثل يتناسب مع هذا الاعتراف الكبير).
- كم أرتاح إلى جوارك.. (قول يبعث على الحبور والراحة عند الجميع، وبالأخص الشريك الذي اختارك بعد طول انتظار).
- لا أميل إلى الرجل الطويل (أو القصير، كثيف الشعر، السمين.. ........
التفاصيل
|
|
معاً إلى الأبد.. ما الدليل؟
|
ما الإشارة أو العادات التي تبشر بقدرة زواجكما على الصمود في وجه المفاجآت والأعاصير، من ثم الاستمرارية بأمان، في أجواء من الاحترام والتعاون المثمر؟ هي ثلاث، بحسب مجموعة من الخبراء، نستعرضها فيما يأتي:
1- تختلفان عند الضرورة (بصورة بناءة بالتأكيد) بمعنى إنكما لا تتهربان من النقاش أو العراك الزوجي المطلوب من أجل الوصول إلى السبل الآيلة لإيجاد قواسم مشتركة ترضي الطرفين.
2- حددتما فترة مقبولة ........
التفاصيل
|
|
أكثر من 70% من الناس يعانون الكآبة
|
لماذا تكتئب النساء؟
في كثير من الأحيان نقول: إننا مصابون بالاكتئاب. قد يكون ذلك صحيحاً، لكن كيف نتأكد من إصابتنا بهذا المرض؟ هل صحيح بالفعل أن النساء هن الأكثر عرضة للاكتئاب؟
ومن ضحايا الاكتئاب نجمات شهيرات من أمثال مارلين مونرو، بروك شيلدز، وداليدا.
ولكن لماذا تظل النساء أكثر من يصبن بالاكتئاب؟ عندما يسيطر عليك الشعور بالوحدة اعلم أنك لست وحيداً! فالاكتئاب بكل عوارضه سواء اضطرابات النوم، أو ........
التفاصيل
|
|