|
|
أي عراق نريد..؟!
|
ما زال العراق يسبح في حمام من الدم..
ويئن كثيراً وطويلاً من آلام جروحه المثخنة..
بما يفقده يومياً الكثير من القتلى الأبرياء وغير الأبرياء..
فيما لا تزال أمريكا تبشر الشعب بالحرية وحقوقه الإنسانية والديموقراطية..
***
عراق ما بعد الاحتلال فَقَدَ أمنه واستقلاله وتوازنه، ومن غير أن يكون له قرار أو سلطة على أراضيه..
وهو اليوم مثلما كان في الأمس يعيش مأساة كبيرة ودامية، ولا يدري متى ستنتهي وإلى أين المصير..
حيث يغطي السواد هذا البلد الجريح دون أن تلوح بوادر أمل لانتهاء مأساته ومشكلته وضياعه..
***
أكاد لا أصدق ما يجري، لولا مشهد الجثث في الطرقات..
والسيارات المفخخة التي تحصد الأرواح بالعشرات والمئات..
وتلك السجون التي امتلأت بما فيها دون أن يحدَّ المحتلُ وحكومة العراق من حجم المأساة التي يعيشها عراقنا الحبيب..
***
مَنْ يطفئ هذا الحريق المستمر والمتواصل؟..
ومَنْ يعيد إلى العراق عافيته، وإلى شعبه تلك الابتسامة التي اختفت منذ زمن طويل؟..
ومَنْ يعوضه خيراً مما لم يحصل عليه في حكم صدام بعد أن أقصي وأودع سجن المحتل؟..
مَنْ يعيد إلى شعب العراق كبرياءه وحقه في حياة حرة كريمة وشريفة؟..
***
جنونٌ بكل تأكيد ما نشاهده ونسمعه عن الأوضاع هناك..
ومأساة حقاً أن يُدار هذا البلد نحو مزيد من القتل والسحل وسفك هذا الكم الهائل من الدماء..
فيما يمضي شعب العراق حياته مخدراً بالوعود..
وكأن العالم يجهزه لما هو أنكى وأسوأ..
***
أسأل من جديد:
متى يحين زمن الخلاص من هذا الذي نراه؟..
ومتى تستنطق الدماء الزكية ضمير العالم بانتظار مساعدته ودعمه للخروج من هذا النفق المظلم؟..
فقد طال مدى الظلم والقهر والجبروت واستخدام القوة، فيما المشكلة تكبر وتتفاقم نحو مزيد من الضياع..
***
إنَّ العراق الذي لم يبقَ في جسده كما يبدو مكانٌ لطلقة من سلاح، قد عانى بما فيه الكفاية، وهو اليوم أحق بأن يكون دولة حرة يعيش فيها المواطنون سواسية وآمنين وبحقوق متساوية..
وهذا لا يتحقق إلا بالتفاهم بين المواطنين، بعيداً عن التأثير الأمريكي أو التدخل الخارجي، أو الإغراءات المشكوك في نواياها، أو الرغبة من هذا الطرف العراقي أو ذاك في الاستحواذ على ما ليس له به حق.
خالد المالك
|
|
|
| width="68%" valign="top" align="center" dir="rtl">
احترسي.. طفلك يدخن!!
كيف يضر التدخين السلبي طفلكما وكيف تحميانه منه؟
|
إعداد: تراجي فتحي
مع وجود كل حملات التوعية من أضرار التدخين على مستوى العالم، أصبح أغلب الناس يستوعبون الآن مدى خطورة التدخين على صحتهم ولكنهم يحتاجون لدافع أقوى لكي يقلعوا عن هذه العادة السيئة.
لعل معرفة الآباء للأضرار التي يسببها التدخين لأطفالهم يشجعهم على الإقلاع عنه.. إن التدخين السلبي وهو استنشاق الشخص لدخان السجائر دون أن يكون مدخناً يعرض صحة الإنسان للخطر، والأطفال هم أكثر الناس عرضة ........
التفاصيل |
|
|
السلوك الجيد يحتاج إلى تدريب
|
|
تشكو كثير من الأمهات من عدم استطاعتهن الخروج بأطفالهن إلى الأماكن العامة أو اصطحابهم لزيارة الأقارب والأصدقاء.. حيث تشعر الأمهات بالخجل لأن الأطفال قد لا يحسنون التصرف مثلاً فلا يسلمون على الكبار ولا يشكرونهم ويأخذون الشيء دون استئذان ويجلسون على الكراسي ويؤرجحون أرجلهم في الهواء أو يقاطعون الكبار أثناء حديثهم، وغير ذلك من التصرفات غير اللائقة ولا تجد كثير من الأمهات حلاً لهذا الوضع إلا الانصراف ........
التفاصيل
|
|
|
حوادث الأطفال.. الأسباب والتحوطات
على الأسرة والمدرسة مراعاة جوانب حماية الأطفال
|
|
لا شك أن كل بيت به طفل صغير يجب أن يعطيه كل أفراد الأسرة عناية خاصة لتحقيق الأمان له, فالطفل أكثر عرضه للحوادث داخل المنزل من الكبار وذلك نظراً لطبيعة الطفولة التي تتميز بكثر الحركة وحب الاستطلاع والاستكشاف فهذا سبب تعرضه للأخطار فقد يلمس ما هوساخن فيتعرض للحروق وقد ينجذب لألوان أقراص الأدوية فيتذوقها وقد يبتلعها وقد يسمع صوتاً خارج المنزل فينظر من الشرفة مندفعا فيسقط من الأدوار العالية أو ........
التفاصيل
|
|
|
لهذه الأسباب لا تفقدين وزنك
|
تشتكي نساء كثيرات من عدم التمكن من إنقاص أوزانهن على الرغم من تقيدهن بنظام غذائي صحي صارم وببرنامج رياضي منتظم، وقد يرجع عدم إنقاص الوزن في هذه الحالة إلى مجموعة أسباب.
يشير الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري السمنة والنحافة، إلى أن معظم النساء يعتقدن أن نظامهن الغذائي صحي، إلا أنه في الحقيقة، القليلات جداً منهن يتبعن نظاماً غذائياً يتفق مع المعايير المفروضة..
اقرئي الأسباب التالية التي ربما يكون ........
التفاصيل
|
|
|
السكر وبدائله
|
|
في خضم المعلومات المتضاربة حول الحميات الأفضل لصحتك ولتخفيف وزنك، هناك حقيقة واحدة ماثلة أمامنا ألا وهي أن استهلاك سعرات حرارية أقل يساهم في السيطرة على الوزن.
فبحسب وزارة الصحة الأمريكية فإن معدل استهلاك الفرد السنوي في الولايات المتحدة من السكر يبلغ 66 كيلوغراماً. لذلك وبسبب هذه الكميات الكبيرة من السكر يسعى معظم الأمريكيين إلى استخدام البدائل في محاولة لخفض أضرار استخدام السكر. لكن نحن بحاجة ........
التفاصيل
|
|
|
|
