|
لكيلا نخسر الوطن.. لكيلا نخسر أنفسنا..!!
|
من حق الوطن علينا أن نخاف عليه..
أن نحميه بمهجنا وأرواحنا وأقلامنا..
وأن نفوّت على العدو في الداخل والخارج فرصة المساس بأمنه ومقدراته وحقوق مواطنيه..
وأن نتصدى بحزم وقوة لمحاولات إيذائه أو النيل منه..
في ظل إشاعة هؤلاء المجرمون للفوضى على امتداد أرضه ومائه وسمائه..
وباستخدام كل نوع من أنواع السلاح لإثارة الاضطرابات وتغييب النظام..
***
من حق الوطن علينا جميعاً أن نقف في سبيل عزته وكبريائه دروعاً بشرية للذود عن حماه..
من عدو شرس يتربص للانقضاض على مقدراته ومنجزاته..
أو حاقد لا يسره أن يرى هذا الوطن بما هو عليه اليوم من التقدم والشموخ والرقي..
ومن ذلك المتعالي الذي يريد أن يكون وصياً علينا في تحديد مسار حياتنا..
وفي إجبارنا على محاكاته وتقليده بما نختلف وينبغي أن نختلف معه عليه..
***
ولا شك أن استغلال ما تمر به العلاقات الدولية الآن من أزمات..
واستثمار حالة عدم الاستقرار في المنطقة..
والاستفادة من المساحة المعطاة لنا للتعبير الحر..
في إيذاء الوطن باسم الرغبة في الإصلاح..
إنما هو سلوك غير مقبول وغير مبرر ويرفضه الجميع..
لأنه تصرف يضر بالوطن ويقوض أمنه واستقراره..
وبالتالي يلحق بنا أفدح الأضرار..
فيما يفيد العدو المتربص بنا ويحقق أمانيه وأهدافه المعلنة وغير المعلنة..
***
أخلص من هذا..
إلى أننا اليوم في معركة شرسة وخطيرة..
وأن سلوك بعضنا سوف يقودنا بالتأكيد إلى ما لا نتمناه..
من فوضى لن يسلم مواطن واحد من أضرارها وآثارها..
مع ما يتيحه مثل هذا السلوك من فرص قد تبرر للآخرين الحق في التدخل بشؤوننا الداخلية..
***
وبذلك فقد آن الأوان كي نعود إلى ترسيخ وحدتنا الوطنية وبأقوى مما هي عليه..
والى تحكيم عقولنا بهذا الذي نراه من تداعيات سلبية تسيء إلى وطننا على المدى القريب والبعيد معاً..
كي نتمكن من الخروج من هذه الأزمة دون أن يصاب الوطن أو نصاب نحن كمواطنين في مقتل..
***
فالإرهاب جريمة لا تغتفر ويجب أن يندد به ويقاوم..
وهو مرفوض مهما قيل عنه من مبررات أو حاول البعض تحسين صورته لنا..
ولابد من مواجهته بحزم وقوة وشجاعة..
وهذا هو ما يجري اليوم وكل يوم..
وينبغي أن يستمر وأن يتواصل..
***
ولا يمكن أن يتعامل رجال الأمن مع الإرهابيين بغير ذلك..
وإلا خسرنا الوطن..
وخسرنا معه أنفسنا..
وهذا الذي لن يكون إن شاء الله.
++
خالد المالك
++
|
|
|
الرياضة البدنية وتوازن الجسم
|
تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أية حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي. أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية، تفيد الجسم كثيرا وتؤدي إلى:
1 التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري.
2 تحكم أفضل بنسبة سكر الدم.
3 التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول.
4 المحافظةعلى ........
التفاصيل |
|
زيت السمك وعلاج الاكتئاب
|
توصل الباحثون في مستشفى مساتشوستس العام، إلى علاج فعَّال مضاد للكآبة تحت أمواج البحر يتمثل في السمك، أو بالأحرى زيت السمك، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3. وقال أخصائيو الطب النفسي، إن معدلات الاستجابة لهذا العلاج كانت عالية بشكل مثير للدهشة، حيث تبيَّن أن تأثير الأحماض الدهنية أوميغا 3 فيه على الدماغ، يشبه تأثير الدواء المضاد للكآبة «بروزاك» الذي يرفع مستويات الموصل ........
التفاصيل
|
|
عوامل نفسية وبيئية تتحكم فيه الطالب بين المذاكرة والنسيان
|
إعداد: تراجي فتحي
يجلس التلميذ بالساعات الطويلة للمذاكرة، وحين ينتهي من مذاكرته لا يتذكر شيئا.. وفي أحسن الأحوال يحتفظ بالمعلومات لعدة أيام، لكنها سرعان ما تتبخر، ويعد هذا السبب الرئيسي لمعظم الخلافات بين الآباء والأبناء طوال أيام الدراسة.
والمشكلة أن أغلب الآباء لا يفكرون إلا في حصار أولادهم ليضمنوا أنهم أمام الكتاب دون أن يهتموا أكثر بالبحث عن الأسباب التي قد تكون نفسية أو عضوية ........
التفاصيل
|
|
الدجاج المفروم على الطريقة التايلاندية
|
سيدتي .. هل سمعت من قبل عن طبق «الدجاج المفروم ناعماً والمقلي مع الفلفل الحريف وأوراق الحبق»؟ إنه طبق تايلاندي ويشتهر هذا الطبق في تايلاند باسم «باد غرا برو غاي».
* المقادير:
230 غ من الدجاج المفروم ناعماً.
6 حبات من الفلفل الحريف المدقوق.
2 غ من الثوم المدقوق.
8 غ من الفلفل الأحمر المقطع.
8 غ من قطع البصل.
5 غ من أوراق الحبق الحريفة.
35 مل من الزيت النباتي.
15 مل من صلصة ........
التفاصيل
|
|
|
|