لا شك أن فترة الحمل هي من أكثر فترات حياتك تميزاً، كما أنها فترة تشعرين فيها بمسؤولية كبيرة تجاه صحتك أكثر من أي وقت آخر. فجأة تريدين التأكد من أنك تتناولين الوجبات الصحية المتوازنة لكي تكوني مطمئنة على نمو جنينك. التغذية الصحية لا تعني أن تكون وجباتك الأساسية فقط هي الصحية بل يجب أن تكون الوجبات الخفيفة التي تتناولينها على مدار اليوم هي أيضاً صحية.
أوضحت دراسة جديدة أن قيام مدرسي رياض الأطفال بتوجيه إهانات لفظية للأطفال بسبب عدم انتباههم أو سلوكهم المعوق قد يؤدي إلى (دائرة مفرغة) ترفع من خطر جنوح الأحداث والمراهقين ومشاكل التعلم فيما بعد.
وقالت مارا برندجن من جامعة كيبيك في مونتريال لدورية رويترز هيلث: إن ما اكتشفته الدراسة لا يلقي اللوم على المدرسين بالنظر إلى أن سلوك الطفل هو أيضا أحد العوامل ولكن النتائج تؤكد على الحاجة لتقديم دعم أفضل
...>>>...
تتبع بعض النساء أحيانا برامج غذائية غير صحية أملاً في انخفاض أوزانهن، بدون أن يعلمن بتأثيرها السلبي على صحتهن والتعرف على مدى فاعليتها وآثارها الإيجابية أو السلبية. وتعتبر (حمية الوجبة الواحدة) موضة جديدة بين النساء لإنقاص الوزن. مع أن الوجبة الواحدة الكبيرة ترهق المعدة وتزيد إفراز الأنسولين، فيزداد تخزين الشحوم في الجسم، وهو عكس المطلوب! فجسم الإنسان يحتاج إلى الغذاء بشكل ثابت ومستمر
...>>>...
