|
كيف تختارين الهدية؟
|
|
يحتار الكثيرون عند اختيار هدية لشخص ما، وتكثر الأسئلة وتختلف الميول من شخص لآخر ومن ذكر لأنثى، فالهدية تختلف باختلاف المناسبات سواء كانت زواجا أو مولودا أو منصبا وظيفيا أو ترقية جديدة، وعلى الرغم من ذلك تبقى الهدية في معناها لا في حجمها أو ثمنها، إلا أن الاختيار المناسب واختلاف طبيعة الهدية وأهميتها يعكس اختلاف العلاقات التي تصل بين الشخص الذي يقدمها والشخص الذي تُهدى إليه، وأيضا اختلاف السن ........
التفاصيل |
|
|
قبل عمل الريجيم
|
عزيزتي حواء، قبل البدء في عمل الريجيم يجب عليك تعويد نفسك على بعض الممارسات الغذائية لكي تحققي أقصى فائدة من الريجيم.
من هذه الممارسات:
المشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم ويستحسن في فترة الصباح.
عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
شرب الماء بكثرة وفي أي وقت، ما عدا بعد الأكل مباشرة ويستحسن أن تشربي كوبا من الماء البارد في الصباح لتجنب الإمساك.
الامتناع عن المأكولات الغنية ........
التفاصيل
|
|
|
هكذا نتخلص من حب الشباب
|
|
يشير العديد من خبراء الصحة العامة إلى أن هناك الكثير من العوامل التي تساعد في التقليل من فرصة ظهور حب الشباب ومنها:
الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا.
غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافئ فهذا يساعد على عدم انتشار حب الشباب في الوجه.
عدم حك البثور.
تأكدي أن المكياج الذي تستعملينه خال من الدهون واغسلي الوجه بصورة جيدة لإزالة آثار ........
التفاصيل
|
|
|
بشرة الطفل حساسة.. كيف نحميها؟
|
بشرة الطفل الصغير ناعمة جدا وقابلة للالتهاب لأقل سبب وخصوصا مع حر الصيف، لذلك يجب العناية بها، ومن قواعد الوقاية التي يجب اتباعها للحد من تلك الالتهابات:
1 يجب إعطاء الطفل حماما يوميا بوضعه في ماء دافئ (38 درجة).
2 ادلكي جسم الطفل بالصابون برفق بواسطة اسفنجة ناعمة، وافركي الشعر أيضا مع الانتباه إلى الثنيات، ثم أزيلي الصابون جيدا بالماء ويجب أن تجففي طفلك تماما.
3 لاتنسي أن تقصي أظافر ........
التفاصيل
|
|
|
أمراض اللثة تزيد مضاعفات الحمل
|
|
تأكد مؤخراً ان أمراض اللثة والتهاباتها عند النساء الحوامل تزيد خطر اصابتهن بمضاعفات الحمل ومنها ما يعرف بالتشنج أو تسمم الحمل.
وأوضح باحثون أمريكيون ان هذه الحالة خطرة جداً وتصيب حوالي 10% من النساء خلال فترة الحمل، ومن أهم أعراضها ارتفاع الضغط الشرياني وخروج البروتين في البول، ولم يتضح سبب ظهورها حتى الآن.
وأوضح الأطباء في دراسة نشرتها مجلة النساء والتوليد المتخصصة أن أمراض اللثة شائعة جداً ........
التفاصيل
|
|
|
ستيك اللحم بالزعتر
|
هذه الوجبة تقدم طبقا شهيا سريع التحضير يكفي لشخصين ويمكنك مضاعفة المقادير مع زيادة عدد الأفراد.
ستيك اللحم بالزعتر
* المقادير:
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
بصلة كبيرة تقطع إلى شرائح.
ملعقة كبيرة زعتر أخضر مخرط.
ملعقتان صغيرتان من الزبد.
ربع كيلو بطاطس متوسطة تقشر وتقطع أنصافا وتوضع في ماء مغلي مملح لمدة خمس دقائق.
نصف كيلو لحم فيليه يقطع شرائح سميكة ويتبل.
ملح ........
التفاصيل
|
|
