|
|
بين فلسطين والعراق..!
|
تغيبين يا فلسطين..
تتوارين عن أنظارنا..
ويختفي صمودك من إعلامنا..
ننشغل عنك بذلك الذي ضاعف من آلامنا..
ننتقل من قناتك المثقلة بالدم والجراح والتدمير..
إلى قناة العراق حيث يباد شعب ويفتك في أمة ويدمر وطن..
***
تغيبين يا فلسطين..
يغيب صوتك وصورتك..
فيزداد التنكيل بشعبك..
ويتواصل هدم المنازل على ساكنيك..
دون أن يرف ولو رمش واحد من عين إنسان في العالم..
فالجميع مشغولون في متابعة حفلة تقطيع الرؤوس العراقية عنك وعن أخبارك يا فلسطين..
***
تغيبين يا فلسطين من إعلامنا..
عن موقع الصدارة من اهتماماتنا..
وكأننا قد فقدنا الإحساس بالتعاطف معك..
كأننا لم نعد نشعر بالمحنة التي تمرين بها..
في عالم كريه يؤكد في كل يوم أنه محكوم وموجه من خلال سطوة القوي وجبروته..
***
إيه يا فلسطين..
ويا عراق..
ويا كل الوطن العربي..
هذا قدرك..
وهذا ما ساهم به بعض حكامك ممن حكموا بالحديد والنار دولهم فأساءوا إلى شعوبهم وإلى أوطانهم..
وقدموا صورة مشوهة للإنسان العربي المسلم..
صدام حسين نموذج لهذه الصورة..
وحالة لهذا الواقع المرير..
***
فلسطين..
يا فلسطين..
وإن أخذتنا الحرب على العراق عنك..
وإن جاءت رياحها وهبت بغير ما كنا نتمنى..
فمقدساتك ومآذنك وقدسك يفديها كل المخلصين من أمتك..
ولا بأس أن تتعرض هذه الأمة لهذه الشدة..
فلعل فيها خيراً لنا...
الخير قادم إن شاء الله.
خالد المالك
|
|
|
|
|
من أسرار التغذية
|
يعمد بعض النساء الى استخدام لباس مطاطي ملاصق للجلد أثناء التمارين الرياضية بقصد تخفيف الوزن. هل هو مفيد؟
هذا اللباس غير مفيد واليكم الدليل. أثناء التمارين الرياضية يفقد الشخص كمية كبيرة من العرق قد تصل إلى أربعة لترات أثناء التمارين العنيفة ومع كل لتر يفقد الجسم 600 سعر بمعنى أن يفقد الجسم 2400 سعر في الساعة . وهذا أمر فيه صعوبة كبيرة ويشق على المرء أن يستمر في تمرين عنيف متواصل لمدة ساعة. ولكن المقصود أن يكون النقص كبيرا أثناء التمارين مع تبخر العرق .
إن كمية الحرارة المفقودة مع العرق تزيد كلما برد الجسم بسبب تبخر العرق والذي يستبدل بكمية أخرى من الجسم .
إن استخدام اللباس المطاطي يمنع تبخر العرق فتخرج كمية منه ولكن بعد مدة يتوقف لأن تركيز العرق في الخارج صار كبيرا ولم يتبخر .
المشكلة ان الشخص يشعر ان هناك كمية من العرق في اللباس لأنه يراه وما علم انه بدون ذلك اللباس يمكن ان يفقد أكثر فالمهم فقد الحرارة لا العرق لذاته.
ولا يمكن فقد الكثير من الحرارة ما لم يتبخر العرق الذي يعمل على تبريد الجسم ليفقد المزيد.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
