عبر 236 صفحة يقدم ايكهارت تول العديد من الأفكار للعمل على تطوير النفس وجعلها تستطيع عيش اللحظة الآنية وتقاوم أي أفكار سلبية قد تواجهها والتي يتسبب فيه العقل أو المشاعر على حد سواء. ويوضح كتاب «قوة الآن» أن المعاناة ما هي إلا وهم من صنع العقل فهو دائماً ما يجعلك أسيرًا لما حدث في الماضي.. وإذا فشل فإنه يجعلك تعيش في رعب من المستقبل. ويقول المؤلف: الوعي يجعلك تتجاوز العقبات التي أمامك فلا تجعل العقل ولا المشاعر يتحكمون بك. بل لا بد أن تكون المتحكم الوحيد للتغلب على تشتت الأفكار والخوف من المستقبل والحزن على الماضي.