ينصح الأطباء بتناول البيض المسلوق لتجنب الشيخوخة؛ فهو يساعد في الحفاظ على صحّة الجلد؛ وذلك بدعم مرونته، فضلاً عن احتوائه على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام، مع الحذر من الإفراط في تناوله تفاديًا لارتفاع نسبة الكولسترول.