1- ابحث عن شيء يرسم البسمة على شفتيك في كل يوم, وسوف يكون غدك أفضل من يومك.

2- أثبتت الدراسات أن للتفاؤل أثرًا عظيمًا على جمال شخصية الإنسان, حيث الاتزان العاطفي وحسن التصرف وجمال السلوك؛ أما المتشائم فلا تراه إلا كئيبًا متوجِّعًا مشتكيًا, ملَّ نفسه فملَّه الآخرون.

3- إن من سبُل الحياة السعيدة تغيير نمط التفكير، وهذا يتطلب ابتداءً تجفيف منابع المثالية الزائفة، وعدم الوقوع في مستنقع طلب الكمال.

4- إنَّ توقُّع أنَّ الآخرين يقرؤون أفكارنا ويفهمون ما في دواخلنا أمرٌ يزرع المشاكل ويصعِّد الخلافات, بمعنى: هل تحدَّثتَ مع من افترى عليك بهدوء عن سبب افترائه؟ هل وضَّحتَ لمن جرحك بأنَّ حديثه يزعجك؟ ربما كان يعتقد أنَّ الأمرَ طبيعيّ.

5- ابتسم دائمًا، ابتسامة سترى النور بها في آخر النفق المظلم، ابتسامة تواجه بها الحياة وتعبِّر بها عن جمال روحك ورحابة صدرك ونقاء قلبك وسعة صبرك.

6- هل شاهدت حجَّارًا وهو يكسِّر الأحجار؟ إنه يظل يضرب الصخرة بفأسه ربما مائة مرة دون أن يبدو فيها أدنى أثر يبشِّر بكسر، وعندما تنكسر فاعلم أن السر ليس في الضربة الأخيرة بل المائة ضربة التي سبقتها!

7- قليل من الإدراك السليم، وقليل من التسامح، وقليل من المرح، وسوف تُدهش عن دما ترى كيف استطعت أن تريح نفسك على ظهر هذا الكوكب الصاخب.