كيف تكتسب عادة جديدة وتستمر عليها؟ تريد أن تغير شيئاً في حياتك أن تستيقظ مبكراً تنام في وقت معيّن، أو تريد أن تتعلم شيئاً جديداً لغة أجنبية أو خلق حميد أو رياضة, أي أنك تريد أن تكتسب عادة جديدة, أن تقرر أن تكتسب هذه العادة أمر سهل، لكن أن تلتزم بها هذا ما يحتاج إلى جهد, هذه بعض النصائح
...>>>...
|