نظم مركز الأمير سلمان الاجتماعي مساء أمس محاضرة بعنوان (التغذية لأجل صحة دائمة) قدمها الدكتور عبدالله بن إبراهيم السدحان رئيس قسم التغذية بمستشفى اليمامة بالرياض وتحدث الدكتور السدحان عن محور (التغذية لشيخوخة متمتعة بالصحة) مستعرضاً الاحتياجات الغذائية لكبار السن نوعاً وكماً وخاصة بعد سن الخمسين، وقال إن الألبان والأجبان أفضل غذاء وتسهم بشكل كبير في تكوين وتشكيل العظام للفئات العشرينية، مشيراً إلى أهمية تناول اللحوم والخضروات والفواكه لكبار السن لمدهم باحتياجات الطاقة مع ضرورة تجنب أمراض الطعام.
ونصح الدكتور السدحان المسنين بضرورة ممارسة الرياضة لشيخوخة متمتعة بالصحة والمحافظة على معدل النشاط البدني اليومي بممارسة أنواع وضروب الرياضة المختلفة التي تناسب سنهم.
