الدمام - عبير الزهراني

نبهت اخصائية طب الأسرة والمجتمع بجامعة الدمام الدكتورة غادة اليوسف، الحجاج من أمراض الجهاز التنفسي والتي تعد من الأمراض الأكثر شيوعا وسببها الازدحام في الحج، مبينةً بأنه من الأمراض الصعب التحكم فيها والتحكم بانتشارها، والتي قد تواجه الحاج أثناء أداء الشعائر بالإضافة إلى ضربات الشمس والإجهاد الحراري والنزلة المعوية والإسهال والتهاب الثنايا والحروق الجلدية.

وبينت اليوسف، لـ»الجزيرة» أن من أهم المتطلبات التي ينصح بها الحاج قبل ذهابه للحج، معرفة ما استجد من أمور وقائية وأخذ التطعيمات الخاصة وأهمها التطعيم ضد الحمى الشوكية والتطعيم ضد الإنفلونزا، بالإضافة إلى التطعيم ضد الالتهابات الرئوية.

وأشارت بأن من المحظورات الصحية التي يجب على الحاج تجنبها أثناء الحج عدم تناول الأغذية المكشوفة المعرضة للحشرات واستخدام الأغذية المغلفة والمحفوظة، وتجنب أوقات الظهيرة للطواف والسعي، وإن لزم الأمر استخدام المظلة الواقية من الشمس وتجنب استخدام أدوات الحلاقة لأكثر من شخص لتفادي انتقال الأمراض المعدية، بالإضافة إلى تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم.

ودعت الدكتورة غادة اليوسف إلى ضرورة استخدام كمامات الأنف والفم خصوصاً المصابين بأمرض الربو والحساسية في أماكن التجمعات، والإكثار من شرب السوائل لتفادي الجفاف، وتناول الخضراوات والفواكه بكثرة لاحتوائها على السوائل بنسبة 50 % والإكثار من شرب الماء بمعدل 8 أكواب يومياً، وخاصة كبار السن.