Friday 21/10/2011/2011 Issue 14267

 14267 الجمعة 23 ذو القعدة 1432 العدد

  
   

الأخيرة

متابعة

دوليات

الرياضية

الأقتصادية

محليات

الأولى

الرئيسية

 
 
 
 

جدد حياتك

 

دعوة للقوة
محركات تشعل ذاكرتك

رجوع

 

لكي تحقق تنمية القدرة على التذكر تجاه أي موضوع يهمك عليك بهذه المحركات الأساسية:

1- عليك بالاهتمام: من السهل تذكر الأشياء التي تثير اهتمامك

2- الانتقاء: اختر المواضيع ذات الفائدة وركز انتباهك عليها

3- الانتباه: أعر الانتباه الواجب لما تريد أن تتذكره.

4- الفهم: كلما كان فهمك للمعارف الجديدة أفضل كان تذكرها أسهل.

5- نية التذكر: نستطيع أن نجبر أنفسنا على التذكر وكلما زاد عزمنا على التذكر كان استدعاء المعلومة أسهل.

6- الثقة: التغير العقلي الإيجابي: تصور نفسك أنك تتذكر.. ثق أنك ستكون قادرا على تذكر ما تريد.

7- التأثير في الذات: لا تسمح لذاتك بأن تعيق تذكرك لمعلومة تحتاج تذكرها

8- الارتباط: اربط بين العناصر المعرفية المختلفة من أجل ذاكرة أفضل

9- خلفية التجربة: كلما كانت تجربتك حول موضوع ما أكبر كان من الأسهل تذكر المعلومة الجديدة.

10- التنظيم: قم بتصنيف المعلومات في مجموعات مقسمة منطقياً.

11- ممارسة استخدام وسائل حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر: كلما زادت ممارستك لأساليب التذكر أصبحت ذاكرتك أفضل.

 

رجوع

طباعةحفظ 

 
 
 
للاتصال بناجريدتيالأرشيفالإشتراكاتالإعلاناتمؤسسة الجزيرة