بينت بعض البحوث أن الانتظار الطويل في الزحام المروري يمكن أن يضر بصحة الفرد وبعلاقاته، خصوصا إذا تمخض عن الزحام المروري فقدان الشخص لفرص ومواعيد مهمة. لقد كشفت دراسة سويدية أن أولئك الذين يقطعون مسافة يومية طويلة ومزدحمة يزداد احتمال تطليقهم لزوجاتهم بنسبة 40% عن أولئك الذين مقر أعمالهم قريبة من سكنهم، إضافة إلى إصابتهم بآلام في الظهر والرقبة. كما بينت دراسه ألمانية أن بعضا ممن أصابتهم سكتة قلبية كانوا قبل ساعة من الإصابة في وسط زحام مروري خانق.

***

* إن الشد النفسي الناتج عن الزحام المروري لا يتوقف بمجرد خروجنا من الزحام بل تلاحقنا آثاره السلبية في البيت والعمل دون أن ندري أن السبب هو الضغط النفسي للزحام المروري. هنا على سيداتنا أن يحمدن الله أنهن لا يقدن سيارات!. عند الإشارة المرورية قم بإمالة إذنك اليسرى نحو كتفك الأيسر ثم خذ نفسا واحجزه لعشر ثوان، وعند الإشارة المرورية التالية كرر نفس الحركة في الجهة اليمنى. وإذا كنت من هواة سماع الموسيقى أو الاغاني أو (Talk radio) فمن المؤكد ان ذلك سيخفف من ضغطك النفسي المروري، من جهة أخرى يمكنك تناول بعض المصادر الغنية بفيتامين سي (فلفل أحمر بارد) أثناء انتظار فتح الإشارة لتخفف من ضغط الدم لديك ومن إفراز الهرمون المسبب للقلق، انتهت المساحة وللحديث بقية.