Sunday  03/04/2011/2011 Issue 14066

الأحد 29 ربيع الثاني 1432  العدد  14066

  
   

الأخيرة

منوعات

دوليات

الرياضية

الأقتصادية

محليات

الأولى

الرئيسية

 
 
 
 

الاقتصادية

 

مكتبة جرير تطرح كتاب «مشروع السعادة»

رجوع

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ضمن إصداراتها المتميزة في الأسواق والتي لاقت رواجا واسعا، وقبولا لدى القراء، أصدرت مكتبة جرير كتاب -»مشروع السعادة» من تأليف الكاتبة جريتشن روبن ، ويمثل طريقة جديدة لتغيير الحياة، من خلال مجموعة من المراحل الأولى منها هي مرحلة تحديد كل ما يدخل إلى القلب الشعور بالبهجة والرضا والحماسة. وفي المقابل يجب تحديد كل ما يؤدي إلى الشعور بالذنب والغضب والملل والندم. بعد ذلك تأتي مرحلة اتخاذ القرارات وهي المرحلة التي يتم فيها تحديد الخطوات التي من شأنها تعزيز الشعور بالسعادة. هذا المشروع تقدمه المؤلفة من خلال نظرية اكتشفتها، وهي أن ما يمكن أن تتعلمه من خبرات الآخرين ومواقفهم في الحياة يمكن أن يصبح مفيداً أكثر بكثير من الدراسات والمصادر الأكاديمية فالخبرات الفردية التي يشعر المرء بأنها قريبة له تسمح له بالتعايش معها والاستفادة منها بل وتقليد نمطها أحياناً. وتقدم جريتشن خطة تمتد على مدار عام كامل من النصائح، بعدها يصبح الإنسان قد تخلص من قيوده وانطلق في حياته السعيدة الجديدة. ففي البداية تؤكد الكاتبة روبين على ضرورة تمتع الجسم بالطاقة والحيوية فتنصح بالنوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية والتعامل مع المهام المؤرقة. ومع استمرار التمرين على هذه الأشياء لمدة شهر كامل سوف يصبح المرء جاهزاً للتمرين الثاني وهو حب الحياة. وتنصح فيه الكاتبة روبين بالترفع عن صغائر الأمور وعدم الاستغراق فيها، بالإضافة إلى الكف عن التذمر وحتى عدم توقع المديح والإطراء من الآخرين. وهكذا يتمتع القارئ برحلة إلى السعادة يصبح في نهايتها قادراً على تحديد مشروعه الخاص بالسعادة بل وتقديم المعونة للآخرين بهذا الشأن أيضاً.

 

رجوع

طباعةحفظ 

 
 
 
للاتصال بناجريدتيالأرشيفالإشتراكاتالإعلاناتمؤسسة الجزيرة