في دراسة خطيرة أجراها المحاضر في جامعة ستانفورد (Stanford Universit) (مايكل والش على مجموعة أطفال أعمارهم بين 4 - 5 سنوات حيث خيرهم بين أخذ: (قطعة بسكويت واحدة) الآن أو (قطعتين من البسكويت) بعد 20 دقيقة. فاختار أغلب الأطفال أخذ قطعة واحدة من البسكويت مباشرة.

وبعد قرابة أربعة عشر سنة، تمت متابعة هؤلاء (الأطفال)، الذين أضحوا في السنة الأخيرة تقريبا من الثانوية فكانت النتيجة:

الذين اختاروا الانتظار وتحكموا بذواتهم وسيطروا على رغباتهم وأخذوا قطعتين مؤجلة نجحوا في حياتهم وكانوا أكثر سعادة وأقل توترا. وأكثر ثقة بالنفس وأكثر حزما وأعظم تقديرا للذات وأقوى على التكيف مع الأزمات والتفاعل الإيجابي معها وأكثر اعتمادا على أنفسهم وأكثر قوة وثباتا أمام الاستفزازات، إضافة إلى قدرتهم الكبيرة على التحصيل العلمي.. بعكس الفريق الأول حيث ضعف الثقة بالنفس وتوتر العلاقات مع الآخرين إضافة إلى تردي مستواهم العلمي مما يوحي بإرهاصات فشل في عام في الحياة. إن ضبط هؤلاء الصغار ذواتهم قد كبر معهم ونمت قيمته في ذواتهم وصبغت به مكنوناتهم النفسية والسلوكية فانعكس ذلك على شخصياتهم.

لماذا تأجيل الإشباع؟

إن الصبر عن قطعة الحلوى والقدرة على مقاومة هوى النفس هي القدرة المطلوبة على ترك اللعب واللهو وإجبار النفس على المذاكرة، وهي القدرة المطلوبة لضبط الانفعالات وعدم تفريغ الغضب بفعل أو قول سيئ وهي القدرة المطلوبة لكبح جماح النفس نحو شهوة الطعام وذلك في سبيل صحة جيدة وجسم رشيق إذن القاعدة تقول: إنه من المستحيل وجود نجاحات مبهرة وإنجازات عظيمة دون أن يكون خلفها قوة إرادة وضبط نفس، ويؤكد هذا دانيال جولمان في كتابه الرائع (ذكاء المشاعر) بقوله: لا توجد مهارة نفسية أعمق وأقوى من مهارة تأجيل الإشباع ومقاومة الاندفاع).

بضاعتنا ردت إلينا:

ولهذه المهارة الخطيرة أصل في ديننا الحنيف، فالمسلم يصارع الشهوات ويقاسي المشاق في دفع الأهواء وردها، وكذلك الصبر على الطاعات فهو يقدم ما أعده الله له في الآخرة على الدعة ومتع الحياة وهذا ما جعله يغادر فراشه الوثير الدافي مخبتا لربه ومستسلما له لصلاة الفجر، وهي التي تمد الشاب بتلك الطاقة الجبارة نحو التصدي للمغريات المحيطة والفتن المتربصة، فتجعله ثابتا كالجبل الأشم شعاره إني أخاف الله رب العالمين وقد أسس لهذه المعاني الراقية جملة من الآيات الكريمة منها:

يقول المولى - عز وجل - في سورة الإسراء {وَلَلآخِرَةُ أَكْبَرُ دَرَجَاتٍ وَأَكْبَرُ تَفْضِيلاً}. ويقول في سورة النساء سبحانه وتعالى: {قُلْ مَتَاعُ الدَّنْيَا قَلِيلٌ وَالآخِرَةُ خَيْرٌ لِّمَنِ اتَّقَى}، ويقول - عز وجل - في سورة التوبة {فَمَا مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا فِي الآخِرَةِ إِلاَّ قَلِيلٌ}.

بشرى:

والخبر السار الذي أزفه لك أخي الكريم هو أن تلك مهارة (تأجيل الإشباع) مهارة قابلة للتطوير، ومن المعينات على تقوية الذات وضبط اندفاعها الاستعانة بالله أولا ثم استشعار عظم الجائزة التي ستنالها وجمال الشخصية الذي ستكتسبه وطمأنينة النفس التي ستغمرك عندما تشتري الآجل الثمين بقليل من الصبر والتجلد.

وفي هذا الشأن يحكى أن فتاة اقترب موعد زفافها دعيت لمناسبة كبيرة وعندما حان وقت العشاء وإذ بالموائد لاترى أولها من آخرها قد عمرت بما لذ وطاب من المأكولات الشهية ومعه عشيق الأنثى الدائم وهو الحلويات الفاخرة، وفي لحظة صراع صمدت الفتاة واكتفت بتناول شيئا من الفاكهة وعندما سئلت عن سر تلك القوة الجبارة قالت تخيلت نفسي وأنا أسير يوم زواجي بفستان الزفاف بكل رشاقة! كالفراشة.

قبل النهاية:

قال الشاب للمعلم كم من الزمن يستغرقه تعليمك إياي حسن السلوك وضبط النفس قال عشر سنوات، قال الشاب كثير جدا! رد عليه المربي: في حالتك إذن عشرون سنة.

***