في كل يوم تتولد مئات الأفكار في عقولنا.. فإذا كانت معظم الأفكار سلبية فسيؤثر ذلك على حياتنا..

وحين نتشبث أكثر من اللازم بالمشاعر السلبية يتولد لدينا شعور بالتوتر وعدم الرضا، وكذا تصبح حال من هم حولنا، لكن (مارك توني) لديه طريقة للتغلب على ذلك.

يقول: اجذب أفكارك بعيداً عن المشكلات من أذنيها، فهذا أنفع شيء للجسد يمكنك القيام به، أما الاستغراق في الأفكار السلبية فيزيد من تأثير هذه الأفكار، وهنا يتحقق التعبير الذي يقول: يرى كومة المتاعب البسيطة كجبل من المشكلات المعقدة..

إنك عندما تتخلص من التوقعات غير الواقعية والمشاعر السلبية تستعيد قوتك مجدداً.

وقد قال مرة المدرب السابق لفريق كرة السلة التابع لجامعة كاليفورنيا وهو الذي كان معروفاً باتباعه الطرق التحفيزية مع فريقه: (تكون الأمور أفضل ما يمكن في النهاية لمن يستغل ما تنتهي إليه الأمور أفضل استغلال).

ويقول وليام جيمس: إن أعظم اكتشاف قام به خيالي هو أن البشر يمكنهم أن يغيروا حياتهم عندما يغيرون مواقفهم.