* لأننا ندرك أن المشي من الرياضات الرائعة وذا فوائد بدنية لا تحصى وتتناسب مع كل الأعمال: الصغار والكبار، فقد أقمنا هذه المسابقة: مسابقة المشي,, واخترنالكم منتزهاتنا الترفيهية لتكون هذه الرياضة الشيقة أكثر متعة,وللعلم فهناك فرق ملحوظ بين سباق المشي والجري، فسباق المشي يتطلب أن يكون أحد القدمين ملاصقاً للأرض طيلة المشي، وننصحكم لزيادة فعالية مشي السباق وتحقيق أحد المراكز المتقدمة بالحرص على استخدام أساليب متعددة مثل زيادة وتحريك الجذع دوراناً في الاتجاهين بالتوافق مع حركة الرجلين وثني الذراعين من مفصل الكوع لزيادة السرعة.
وقبل البدء في أي برنامج من برامج المشي تذكر أن تبدأ بالإحماء والمشي ببطء لمدة خمس دقائق وأن يختم السباق بالتبريد أي أن نجعل آخر خمس دقائق من المشي أو الجري ببطء.
ومن المقرر إقامة مسابقة المشي بحديقة الدلافين بجدة .