Thursday 25th February, 1999 جريدة الجزيرة 1419 ,الخميس 10 ذو القعدة

التمرينات الرياضية تجدد خلايا المخ وتمنع حدوث الجلطات الدموية ،* واشنطن - رويترز أكدت نتائج دراسات علمية ان التمرينات الرياضية مهمة ليس فقط في المحافظة على الحياة ولكن ايضا في تقوية طاقة المخ, فقد اسفر استعراض لدراسات اجريت بناء على طلب جمعية القلب الأمريكية عن ان التمرينات المعتدلة تمنع ارتفاع ضغط الدم وتخفض الكولسترول وتقلل من مخاطر الاصابة بالجلطة الدموية التي تسبب امراض القلب, واظهرت دراسة نشرتها مجلة نيتشر نيورساينس ان ممارسة الفئران للتمرينات بانتظام ادت الى نمو خلايا بالمخ تعادل ضعف خلايا فئرات قابعة في الاقفاص, وقال فريد جاج اخصائي الاعصاب بمعهد سولك في لاجولا بكاليفورنيا الفرق واضح,, ولأننا نعرف الآن ان مخ الانسان يمكن ان يصنع خلايا جديدة فان الجري أو تمرينات نشطة اخرى تحفز على تكوينها , وفي نوفمبر اعلن جاج الباحث البارز في وظائف المخ ان خلايا مخ الانسان تنقسم وتنمو بالفعل في تطور لم يعتقد اطباء من قبل بأنه يحدث, وكانت الحكمة الطبية التقليدية تقول ان المخ الانساني ثابت وبمجرد اكتمال نموه لا يمكنه تجديد نفسه, واظهرت دراسة قام بها جاج وفريقه في ابريل ان فئرانا في اقفاص بها انفاق ولعب وعجلة تمرينات نمت لديها خلايا في المخ أكثر من فئرات عاطلة, وفي أحدث دراسة حاول فريق الباحثين تحديد أهم التمرينات الرياضية التي تساعد على هذه العملية, أجروا تجارب على مجموعة فئرات ثابتة في اقفاص عادية ومجموعة نشطة في اقفاص مزودة بعجلة, ثم جاءوا بمجموعتين أخريين تمارسان السباحة واحدة تصل الى الماء عن طريق العدو في متاهة والأخرى كانت توضع في ماء ضحل كل يوم لتعوم, وجد الباحثون ان الفئران التي سبحت بعد العدو في المتاهة نمت لديها خلايا في المخ اكثر من فئرات مجرد السباحة, قال جاج لا نعرف ما اذا كان العنصر الارادي هو السر أي ان الفئرات العداءة كانت حرة في القفز على العجلة والعدو في المتاهة أم ان السبب هو ان فئران السباحة مارست تمرينات أقل , وقال انه ليس متأكدا مما اذا كان فئران التمرينات الرياضية اكثر ذكاء من الفئران العادية, وتابع ولكنه من المعقول انها كذلك لأن نمو الخلايا الجديدة حدث في جزء من المخ قالت عدة دراسات انه يتعلق بالذاكرة والتعليم , ويقوم الفريق الآن بتجارب على الفئران لاكتشاف ما اذا كان العدو يؤثر مباشرة في عملية التعلم, وقال تقرير جمعية القلب الأمريكية ان الدكتور روي شبرد من جامعة تورونتو وجاري بلدي من المركز الطبي بجامعة بوسطن قاما بتحليل 100 دراسة مختلفة, وجد الباحثان ان كل الدراسات اظهرت ان التمرينات المعتدلة التي تجعل الانسان يعرق قليلا وتمارس بانتظام تقلل من ارتفاع ضغط الدم واحتمالات الاصابة بأمراض القلب وتمنع حدوث جلطات دموية, كما انها تفيد الذين اصيبوا بأزمة قلبية مرة واحدة, back top

الاولــــى محليـــات فنون تشكيلية مقالات المجتمع الفنيـــة الثقافية الاقتصـــادية فروسية منوعــات عزيزتي الرياضية العالم اليوم الاخيــرة الكاريكاتير