واشنطن - قنا:

قد يؤدي النقص في فيتامين (د) إلى زيادة مخاطر ضعف القدرات العقلية لدى كبار السن وفقاً لدراسة حديثة أجريت في بريطانيا ونشرت في عدد شهر فبراير من مجلة (طب الشيخوخة النفسي وطب الأعصاب) الأمريكية. ووجدت الدراسة التي أجريت على 1766 شخصاً ممن تفوق أعمارهم الـ65 عاماً أن أولئك الذين لديهم نقص أكبر في مستويات فيتامين (د) في الدم تزداد إلى الضعف احتمالية أن يعانوا من ضعف القدرات العقلية.

ومع أن الآلية التي يعمل بها الفيتامين في حماية الدماغ والأعصاب غير واضحة إلا أن قدرات الاستقبال لفيتامين (د) موجودة في عدد كبير من أنواع الخلايا بما فيها الخلايا العصبية والخلايا الدبقية.

وهناك دعم نظري قوي لدور فيتامين (د) في تطور وحماية القدرات العقلية لدى كبار السن إلا أن البيانات المخبرية حول الموضوع قليلة، وفقاً للباحثين الذين أشرفوا على الدراسة.

ويقول الباحثون إن هناك أدلة جديدة على أدوار لم تكن متوقعة لفيتامين ( د ) في تطور الدماغ وحماية الأعصاب.

ويتركب فيتامين (د) طبيعياً تحت الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس ولهذا يجب تعريض الجسم مباشرة لأشعة الشمس خلال ساعات الصباح أو بعد العصر تجنباً للأشعة الحارقة وسط النهار..

ومن أشهر الأطعمة الغذائية التي تحتوى على هذا الفيتامين البيض والسمك ومنتجات الألبان.

ويساعد الفيتامين على قدرة الأمعاء على امتصاص المواد الغذائية والطعام والقيام بالتمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور ويؤدى نقصه إلى تشوه العظام (لين العظام) وضعفها عند الأطفال والاستيوماليشيا أي نقص الكالسيوم عند الكبار.