|
|
الأصل.. والصورة !!
|
هناك صورة وهناك أصل..
أو أصلي وتقليد..
خذه بضمان أو بغيره..
كما لو أنهما وجهان لعملة واحدة.
***
هكذا تتصادم المواقف أمامنا..
وتتقاطع الخيارات..
من محطة لأخرى..
في رحلتنا المتسارعة في هذه الحياة.
***
فبعضنا يختار القمة مكاناً له ولا يقبل بغيرها..
وآخرون ربما تساوى ذلك عندهم..
الخياران - الصور والأصل - يبقيان همَّاً للبعض..
لكن لا مشكلة بين ما كان أصيلاً أو صُنِّف على أنه تقليد عند البعض الآخر.
***
أريد أن أقول: إن المسألة ليست عمى ألوان..
أو أن الصورة من أساسها لم تكن لها ملامح واضحة..
وأريد أن أقول: إننا مجتمع فينا من يعيش بلا طموح..
وبعضنا يحتاج إلى من يذكِّره ويحفِّزه ليختار الموقع المتقدم أو الأفضل.
***
لكن المسألة ليست محصورة بحق المرء في الاختيار..
ولا أنها في سوء الاختيار لمن يعتقد أن له حق الاختيار..
فاختيار المواقع المتقدمة لا يتم إلا بشروط، وعند حلول فرصتك في حق الاختيار فهناك الكثير من المتطلبات.
***
من يريد أن يتمتع بالأصل لا التقليد..
ويتبوَّأ كرسياً في الأمام وليس بالخلف..
من يريد أن يكون قائداً لا مقوداً..
ورئيساً لا مرؤوساً..
عليه أن يُحضِّر لذلك بالتعليم والتدريب والخبرة ومواصفات الوظيفة القيادية، وإلا فشل في تحقيق ذلك حتى ولو لامست رغبته كل هذه التمنيات.
***
هناك أصوات تتحدث عن أنها مُحبَطة، وتختلق أسباباً لذلك..
وأخرى تتحدث بما يوحي للمستمع بأنها مظلومة..
وثالثة تقول إنها أجدر ممن يرأسها، وعندها لتأكيد ذلك حججها ومبرراتها..
ومثل ذلك من يرى في نفسه الكفاءة ليكون في موقع متقدم، أو أكثر تقدماً..
لكن.. ما كل ما يتمنى المرء يدركه دائماً، على قول الشاعر، بل وقول الواقع.
***
ولأننا نتمنى للجميع أن توافق الوظيفة هواهم، وتكون قياساتها لهم لا لغيرهم..
وأن يكون الإنسان في الموقع الذي يتمناه ويلبِّي طموحاته..
بأمل أن ينتج ويفيد ويستفيد، ويعطي للوظيفة حقها من الجهد والبذل والعطاء والإخلاص..
قلنا: إن التمني لا يكفي، والرغبة وحدها لا تعطي للإنسان كلَّ ما يريد، قياساً على أن( طالب الولاية لا يُولَّى) مع الفارق طبعاً.
***
ليتنا نسعد في حياتنا، وهذا لا يتحقق ما لم نتمثل دائماً بالقدوة ونحاكيه حيثما يكون..
باعتباره أصلاً لا صورة، أي أنه ليس مقلداً، ولم يأخذ مكانه (بالفهلوة) أو الكلام المنمَّق المعسول..
مع أن هناك حالات قد لا تكون كذلك، فتأخذ مواقع يكون أصحابها لا يستحقونها، وهذا قد يغري من هو بدون مكونات تحقق له ما يتطلع إليه، ليستمرئ هذه السياسة، فتضيع حياته بالتمني الذي لن يتحقق.
***
هل فهمتم ما أعنيه؟..
ومن ثم أدركتم مراميه..
وبالتالي.. هل تريدون أن تكونوا كالأصل أم الصورة؟!..
إنها عملة واحدة ولكن بوجهين!!..
فاختاروا ما يناسب قياسكم من وجهيها، ولا تتعبوا أنفسكم فيما لا قدرة لكم على الوصول إليه.
خالد المالك
|
|
|
|
|
الدائرة المأمونة لغذاء مريض السكر
|
للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الجسم، وتجنب مخاطر مضاعفات المرض يجب على مريض السكر ألا يخرج كثيراً عن هذه الدائرة الغذائية، لتحديد مسار سلوكه الغذائي الذي يناسب حالته الصحية، ومن أبرز العناصر التي تحتوي عليها هذه الدائرة مايلي:
* أن يتناول المريض نصف قدح من عصير الأناناس 1 - 4 مرات يومياً حسب درجة السكر.
* أن يتضمن غذاؤه حبوب القمح والرز الكاملة (بردتها أو نخالتها) وكذلك السمسم والحلبة والبقوليات والموز غير الناضج والسبانغ والفول السوداني والرز والخس والخيار والبطاطا والطماطم والملفوف والزهرة واللوز وبذور اليقطين والعسل الطبيعي والبصل والثوم والخضراوات الورقية والتمر والتين فهذه الأغذية مصادر مهمة لفيتامين (B1, B3, B6) والبنتوثينك أسيد والزنك والنحاس والمنغنيز. وهي تعمل على إنتاج هرمون الأنسولين وسرعة التئام الجروح وضد فقر الدم وتقوي لجهاز المناعة وتجهز تلانزيمات الضرورية لتمثيل الكربوهيدريت والدهون والبروتينات ولسلامة البنكرياس ضد التلف.
* ويحرص المريض على تناول المشمش والتفاح والبرتقال والجزر والذرة الصفراء والخضراوات الورقية ومعظم مصادر فيتامين (A) وذلك لسرعة التئام الجروح والقروح ولسلامة الأغشية المخاطية، لاسيما في العيون.
* أن يتناول الجرجير والحمضيات والمنجا والفجل والمشمش والكرز والبصل والعنب الأسود والفلفل البارد والطماطم لاعتبار ان هذه الأغذية مصادر لفيتامين (C) وهذا يؤدي إلى وقاية العيون من مضاعفات المرض ولتقوية جهاز المناعة.
*أن يوازن المريض بين كمية ونوعية الكربوهيدريت في الطعام المأكول مع الجهد المبذول يومياً كما يجب وضع برنامج غذائي ورياضي لتقليل الوزن التدريجي للبدينين.
* الإكثار من تناول الخضراوات الغضة.
* محاولة التقليل من الدهون الحيوانية واللحوم والحلوى والخبز الأبيض.
* ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد يشرب 1 - 3 قدح يومياً.
* تناول مصادر glutamine الذي يخفض الضغط والكولسترول ويقوي المناعة ويقلل الرغبة لتناول السكر يوجد في البصل والثوم والكرفس والزهرة والسبانغ والبروكلي.
* الشوفان يسلق ويؤكل ويشرب ماؤه بمقدار ربع كيلو يومياً ويمكن الاستعاضة عنه بالمازة (طرطوف الأرض) والفاصوليا الخضراء.
* أوراق اللهانة ويؤخذ منها نصف قدح ويخلط مع نصف قدح من عصير البصل ويشرب القدح خلال وجبات الطعام، على جرعات أثناء النهار.
* شرب قدح من عصير مستنبت القمح ثلاث مرات يومياً.
* مصادر البوتاسيوم ضرروية وذلك لأن تناول الأنسولين يقلل من نسبه في الدم وهو ضرروي لسلامة القلب والأعصاب.
* السكر داء الظمأ (Dabetes) أ.د. داود الربيعي
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
