|
|
العراق المبتلى!!
|
يخيفني الوضع في العراق الشقيق، ويؤلمني توقفه من يوم لآخر في محطات دامية وقاتلة..
حتى وإن اتفق الإخوة العراقيون على دستورهم الجديد، أو غُيِّب مثلما غاب أمنه واستقراره..
طالما أن هناك إملاءات غير واقعية، كتلك التي تفرضها بعض القيادات العراقية مدعومة بسلطة المحتل..
***
يخيفني أكثر التوجُّه نحو إقرار الدستور باتفاق على مواد وبنود تمس حق ودور بعض العراقيين..
وأكثر ما يخيفني تعليق أو تأجيل إقرار الدستور بانتظار اتفاق الجميع وليس بعضهم على جميع نقاط الاختلاف، وهو ما لن يتحقق في ظل غياب حرص الجميع على وحدة العراق..
***
يخيفني أكثر وأكثر استمرار العراق هكذا!! بلا سلطة حقيقية تملك حق إدارة بلادها ووضع برنامج متفق عليه من الجميع لخروج المحتل منها، وبالتالي خروج العراق من النفق المظلم..
وبخاصة أن الولايات المتحدة الأمريكية ومعها بريطانيا ترفضان الموافقة على أي جدول زمني يحدد موعداً لانسحابهما من العراق وتسليم هذا البلد المحتل لأهله..
***
ولا يقل خوفي على مستقبل العراق الشقيق عن شعوري بالصدمة مع كل مشهد لعراقي بريء يفقد حياته بفعل الاحتكام إلى السلاح بين بعض العراقيين والقوات البريطانية الأمريكية من جهة وفيما بين العراقيين من جهة أخرى..
حتى وإن بُرِّر لذلك بأنه يُلجأ إليه للقضاء على ما يسمى الإرهاب وأنه يتم من أجل خلق جو آمن للمواطنين هناك..
***
ويزيد ألمي وخوفي وشعوري بالصدمة، أن إقصاء صدام حسين ونظام حكمه الفاسد لم يوقف حمام الدم مثلما كنا نتمنى ولم يحل دون الزج بالعراقيين في غياهب السجون..
بل إنه في ظل الاحتلال أصبح يفوق بكثير ما كان عليه إبّان النظام البائد، والمؤسف أنه لا يلوح في الأفق ما يشير أو يبشر بغير ما نراه الآن من قتل وتدمير ومن بوادر حرب أهلية قادمة ربما تكون آثارها المدمرة أسوأ وأكبر مما هي عليه الآن..
***
إنها مشاعر حزينة على ما آل إليه الوضع في العراق، وقراءة موضوعية لما أراه يجري على الساحة العراقية من اقتتال وأعمال إرهابية يجب أن يُسأل عنها المحتل وكل العراقيين على حد سواء..
***
وهي كلمة أذكر بها بما أرى أنه سلوك مخيف قد يحل ويجثم بكل آثاره المدمرة على صدور العراقيين مستقبلاً بما لا قدرة لأحد على تجنبه أو معالجته أو الخروج منه سليماً..
فيما يظل المرء المحب والمتعاطف مع شعب العراق، بانتظار أن يقبل الله دعاء المخلصين بإنقاذ هذا البلد الحبيب من محنته ويجنب شعبه الأبي شر ما يحاك له من مؤامرات ضد وحدته واستقراره ومستقبله وحياته الحرة الكريمة.
خالد المالك
|
|
|
| width="68%" valign="top" align="center" dir="rtl">
|
عشرة أسباب للإقلاع عن التدخين
|
قد يتجه تفكير أى شخص أن الأسباب التى سنذكرها هنا للإقلاع عن عادة التدخين السيئة التي تلازمه تنحصر في أمراض القلب والسرطانات بأنواعها المختلفة، ولكن تخمينك ليس في محله هذه المرة.
لا تتعلق هذه الأسباب بالأمراض وليست خطيرة بالدرجة التي تؤدي بحياتك بقدر ما أنها تسيء إلى مظهرك الخارجي الذي هو بالضرورة انعكاس التغيرات التي تحدث في جسمك داخلياً نتيجة اتباع عادة ما.
وإذا كان الحديث عن الأمراض التي تتصل بعادة التدخين والتي تهددك بالموت لا تقنعك، فمن المحتمل أن تقتنع بالأسباب التي سنقدمها لك. وعليك ألا تنظر باستهانة إليها لأن لها أهمية كبيرة بل وتؤثر في النهاية على صحتك.
ويمكننا تسميتها بالأضرار البسيطة التي تؤدي إلى مشاكل جسيمة:
1 تجاعيد الوجه: إذا كنت من المدخنين، فمرحباً بالتجاعيد المبكرة، والتفسير العلمي لذلك يكمن في أن التدخين يساعد على تقلص الأوعية الدموية التي تغذي الشعيرات الدموية التي توجد في الجسم بوجه عام، وفي الوجه على نحو خاص.
تقلل هذه التقلصات بدورها تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجلد في الوجه مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الوجنتين وحول العينين.
2 العجز الجنسي: توجد أسباب عديدة للعجز الجنسي منها نفسي وآخر عضوي. ومن الأسباب العضوية (التدخين). فالتدخين له دور كبير في إصابة الإنسان بالعجز الجنسي، فهو يعوق التدفق الطبيعي للدم الذي يساعد أعضاء الجسم المختلفة على القيام بوظائفها.
3 رائحة الفم الكريهة، تغيير لون الأسنان: تغير الجسيمات المنبعثة من السجائر لون الأسنان وتكسبها اللون البني المائل إلى الصفرة.
بل ودخان السجائر يولد بكتريا تلازم فم الإنسان طالما أنه يدخن وتسبب هذه البكتريا أمراضاً خطيرة ومنها: سرطان الفم والحنجرة والمريء، تساقط الأسنان وأمراض اللثة.
4 رائحة الجسم والملابس: يتشبع جسم المدخن بل وملابسه برائحة الدخان المنبعث من السجائر بدءاً من شعر الرأس إلى جلد الجسم، الملابس والستائر وكل شيء يحيط بالمدخن.
5 هشاشة العظام: من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام نقص الكالسيوم واختلال في وضع الجينات الذي يساعد بدوره على نقص كثافة المعادن الموجودة بالعظام، لذلك فإن التدخين يعتبر أحد الأسباب التي تساهم بل وتؤدي بشكل مباشر إلى هشاشة العظام متمثلة في تأثيره على مادة الايستروجين والهرمونات الأخرى التي تحافظ على سلامة العظام.
6 الإحباط: يلجأ الإنسان إلى التدخين عند ما يكون محبطا أو عند تعرضه لمشكلة ما في حياته. لكن الشيء الذي يتجاهله الكثير من الناس أن التدخين هو الذي يسبب الإحباط وليس العكس، فهو داء وليس دواء يسبب الاضطراب وعدم هدوء الأعصاب.
7 القصور في الدورة الدموية: تحمل خلايا الجسم الهيموجلوبين والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، وبالنسبة للشخص المدخن، فنجد أن دخان السجائر يحل محل جزيئات الأكسجين التي بالتالي تحول دون نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
ومن أبسط المشاكل التي من الممكن أن تتعرض لها هي القصور في الدورة الدموية لتنتهي بالجلطات وأمراض القلب المزمنة.
8 قصور عملية التفكير عند القيام بالتدخين: فإن الأكسجين الذي يصل إلى المخ غير كافٍ، وبالتالي تقل قدرة الإنسان على التفكير والقيام بالعمليات العقلية المعقدة.
9 الحرائق: تسبب السجائر العديد من الحرائق المدمرة التي تودي بحياة الإنسان وينتج عنها ضحايا كثيرة.
فإذا كان لا يهمك الموت؟!! فماذا عن مظهرك الأنيق عندما تتسبب سيجارة في حرق بزتك الأنيقة؟!!!
10 القدوة السيئة: ماذا عن إذا كان الأب مدخنا ثم ينصح أبناءه بعدم اتباع هذه العادة السيئة، إنه شيء مثير للسخرية. أما إذا كنت أنت المدخن، ألا تجد أن ذلك يسيء إليك أدبياً بل وصحياً. لن تكون قدوة لأي شخص آخر بل لأولادك أيضاً، وبالتالي سوف تضرهم وتضر نفسك. علاوة على ذلك فأنت تشجع الشركات المنتجة للسجائر لكي تدمر صحتك وصحة الآخرين. هل هذا كاف لإقناعك بالإقلاع عن التدخين؟!!!.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
