|
|
حرية الإنسان!!
|
أحياناً، يقضي المرء بعضاً من وقته وحيداً في حالة تأمل وصمت فإذا به يفاجأ بمن يزوره فيقطع عليه هذا الصمت أو يقتحم عليه أجواء هذا التأمل، أو يشاركه بوجهة نظر أو تعليق بما لا حاجة له بمشاركة منه.
ولا أحد يشعر بانزعاج مثلما يشعر به ذلك الإنسان الذي فضل أن يبتعد عن الناس ويلقي بهمومه بعيداً عنهم، ويستسلم لتفكير ربما قاده إلى شيء من الراحة الذهنية والجسدية، وبينما هو كذلك إذا بمن يطرق عليه باب خلوته ويفسد عليه هذا الجو.
***
الوظيفة - بمسؤولياتها ومتطلباتها والتزامات صاحبها- لا تمنح الإنسان دائماً كل رغباته، بما في ذلك تملك الوقت، وممارسة الهوايات، وحق المفاضلة والاختيار بين ما يروق له ويقترب من اهتماماته وبين ما لا يتوافق مع مزاجه.
قد يبقى لدى بعض من يمارسون عمل الوظيفة -بحسب حجم المسؤوليات الملقاة عليهم- قليل أو كثير من الوقت الذي يكون بمقدوره عندئذ استقطاع بعضه للتأمل والمراجعة، وليحتفظ بما تبقى منه بعد ذلك لمسؤولياته ولأشيائه الأخرى.
***
غير أن أحداً منا لا يمكن أن يدعي بأنه أعطى للوظيفة وقتها المستحق، ومن ثم وجد بعد ذلك وقتاً كافياً ليمضيه منفرداً للتأمل والمراجعة، بعيداً عن تأثير الآخر على أفكاره وعلى مسارات توجهاته.
لا أعني أن الأفكار والرؤى لا تولد إلا بمعزل عن الناس، ولا أقول إن صفاء الذهن إنما ينحصر دائماً وأبداً بالوحدة والبعد عن الآخرين، كما لو أن ذلك يدخل ضمن طقوس التفكير السليم بشكل دائم.
***
أحياناً يستهلكك العمل، فتخرج بعد انقضاء الساعات المحددة له مجهداً ومرهقاً، وقد تكون عندئذٍ عازفاً عن لقاء الآخرين، لأنك لا تملك القدرة على التركيز في الحديث، أو المشاركة بالرأي الذي ترضى عنه، حتى وإن أظهرت من باب المجاملة شيئاً من التجاوب مع محدثك أو من صادف أن التقاك في قارعة الطريق.
قصدت من ذلك، أن الإنسان - مع الوظيفة ومع أي مشاغل أخرى مجهدة - يحتاج أحياناً إلى وقت يستقطعه ويوظفه - دونما مشاركة مع أحد - لما يوفره له من الراحة والمتعة في هذه الحياة، ويفترض أن يكون هذا المفهوم من المسلمات لكل منا.
***
فهناك من يجد هذه المتعة في مشاهدة مباراة لكرة القدم من غير أن يكون إلى جانبه أحد من الأشخاص، وقد يسعى البعض إلى الابتعاد عن التجمعات إما للقراءة أومن أجل الاستمتاع ببرنامج في التلفاز، وقد يخلو المرء بنفسه لبعض الوقت يراجع فيه بعض أوراقه القديمة وما يكون في ملفاته من صور لها دلالاتها وأثيرة على نفسه وهكذا.
وأكثر ما يزعج الإنسان حين يفاجأ بمن يطرق عليه باب خلوته دون أن يسبق ذلك أي اتصال أو تنسيق، بزعم أن العلاقة تتجاوز مثل هذا التحضير لمثل هذه الزيارة, وهي حالة يشتكي منها الكثيرون، وأنا أنقلها كما سمعتها منهم حيث إنني لم أجد أحداً لا يتفق مع هذه الملاحظة، وإن شئت فقل مع هذه الظاهرة.
***
ولا ينبغي أن يفهم من هذا الكلام، أنني أدعو إلى عدم التواصل، أو أسعى إلى إقناع من يقرأ لي هذه السطور بأن خيار الوحدة على مجالسة الآخرين هو الخيار الأفضل دائماً، وإنما ما أريد قوله: إن العمل لا بد أن يصاحبه أو يتبعه فترة راحة يقضيها الإنسان بحسب ما تمليه عليه رغباته، وبما ينسجم واهتماماته وميله لأي من النشاطات البدنية والذهنية، وإن من المهم تنظيم الزيارات فيما بين الإنسان وغيره حتى لا يقع أحدنا بخطأ سوء التقدير، أو أن يكون اجتهاده في مثل هذه المبادرات في غير محله.
خالد المالك
|
|
|
|
|
ملامح الشيخوخة تظهر على رجال هونج كونج
|
يعاني الرجال في هونج كونج من أعراض منتصف العمر مبكراً قبل عشر سنوات من المعتاد بسبب الأسلوب غير الصحي لنمط حياتهم وذلك طبقاً لدراسة حكومية. وتوصلت دراسة أجرتها إدارة الترفيه والخدمات الثقافية بالحكومة إلى أن نصف الرجال في الثلاثينيات من عمرهم يعانون من زيادة الوزن، فيما يعاني واحد من كل أربعة من البدانة.
وعندما يتجاوز الرجال في المدينة البالغ عددها سكانها 6.8 ملايين نسمة سن الأربعين تتدهور صحتهم بشكل أكبر، ويصنف 64 في المئة بأن وزنهم زائد وأكثر من واحد بين كل ثلاثة بأنه بدين، طبقاً للدراسة.
ولا يقوم ثلاثة أرباع الرجال في سن العشرين وما أعلاه بممارسة قدر كافٍ من التمارين طبقاً للباحثين الذين يقولون إن الناس يجب على الأقل أن يمارسوا 20 دقيقة من التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعياً.
وجرى فحص صحة ونمط الحياة لأكثر من 6500 رجل وامرأة في هونج كونج بغرض الدراسة التي هدفت إلى تشجيع الناس على الأكل بشكل صحي أفضل وتأدية المزيد من التمارين.
وقد تغير محيط الجسم عند الخصر للناس في هونج كونج واتسع بصورة كبيرة خلال الثلاثين عاماً الماضية، حيث تحول كثير من السكان من الاعتماد على الأرز في غذائهم إلى الطعام الغربي وبخاصة الوجبات السريعة.
كما أن مشكلات نظام الأكل غير الصحي قد تفاقمت بسبب ساعات العمل الطويلة وعدم توافر الأماكن لممارسة الرياضة في المستعمرة البريطانية السابقة المكتظة بالسكان.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
