|
|
مجلة الجزيرة ومتاعبها
|
قيل قديماً، إن الصحافة هي مهنة المتاعب..
ولم يخطىء، بل أصاب، من عرَّفها بذلك..
فهي بحق ذات تعب، ولكنه تعبٌ لذيذ..
وهي لمن مارسها، يستحيل عليه أن يبحث عن بديلٍ لها..
كما يستحيل على من ينتسب لها أن يضبط ساعات عمله فيها..
وأن يتنبأ بمستقبله فيها، طالما هي خياره واختياره..
ألم يقل قائلهم: «إنها مهنة المتاعب»؟
***
الصحافة، عالمٌ من الأضواء «والفلاشات» لمن يحب الظهور عامداً متعمداً، ولمن تجبره هي لا هو، قسراً على ذلك..
والصحافة، إشراقة جميلة لكل ذوي الطموح والمبدعين والنابهين، وهي كذلك مع غيرهم في مجالات أخرى..
الصحافة، دليلك للتعرُّف على الجميل وضده، على المدَّعي ونقيضه. إنها باختصار مَنْ تقوم ب«فلترة» هؤلاء وأولئك لقرائها.
***
وهي لهذا، فتعبها ليس لمن يعمل فيها فحسب، بل إن مثل هذا التعب قد يمتدُّ إلى من يتعامل معها أو يقترب منها أيضاً..
بعض هذا التعب قد يكون مشوِّقاً..
أحياناً تبحث عن مزيدٍ منه..
وبعضه تتمنى لو لم تكن ضمن عالمه.
***
ومجلة الجزيرة، جزء من هذا التعب اللذيذ الذي أعنيه..
إنها ضمن هذا الجو، داخل هذا العالم المجنون..
فأسرة تحريرها عددها جِدُّ قليل..
ولدى جميع أعضاء هذا الفريق التزامات أخرى كثيرة..
بما يغنيهم عن هذا الصداع الجميل..
لأنه لا مزيد من الوقت ولا مساحة من الفراغ تتيح لهم القيام بمثل هذا العمل..
بإصدار مجلة بهذا المستوى..
لكنه البحث عن المتاعب..
ضمن الحرص على القارىء..
وصولاً إلى النجاح الذي ننشده جميعاً..
خالد المالك
|
|
|
|
|
المشي ملك الرياضات
|
هناك إجماع على أن للمشي فوائد صحية ونفسية عظيمة فهو يساعد على تخليص الجسم من الدهون والتوتر ويقي من الإصابة بأمراض القلب.
تؤكد الدراسات العلمية أنك إذا مشيت يوميا وبانتظام لمدة نصف ساعة أو أكثر تقي نفسك من الأزمات القلبية فالمشي ينظم عمل كل أجهزة الجسم إذا مشيت ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عشرين دقيقة كل مرة سيحدث انخفاض في ضغط العين الذى قد يؤدى إلى الإصابة بمرض الجلوكوما، فالمشي لا يقوي عضلات الساقين فقط، بل إنه يقوي عضلات أعضاء حيوية كثيرة في الجسم، ويساعد على تقوية المفاصل وأيضا يقلل من حدة التوتر الناتج من العمل، ولكن كيف نحصل على نتائج مشجعة من رياضة المشي؟
امش في أي مكان حتى لاتشعر أنك مقيد بمكان محدد ولتكن بدايتك متمهلة واجعل برنامجك بسيطا في البداية، فالمشي لمدة عشر دقائق يؤدي بك للمشي أكثر من نصف ساعة بعد ذلك، المهم أن تبدأ ولا تجهد نفسك، وكلما أصبح المشي برنامجاً مستمراً، تأكد أنك سوف تتخلص من عدة كيلوجرامات من الدهون الزائدة في عدة أشهر، على أن يتوازى هذا النشاط الجسماني مع اتباع نظام غذائي معتدل تقل فيه السعرات الحرارية، اجعل جسمك مستقيما في أثناء المشي حتى تحصل على نتائج إيجابية ولا تحن جسمك إلى الأمام.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
