قائمة الأشياء التي تؤدي لتقصف الشعر وتساقطه والقضاء على حيويته مليئة، ولذلك يجب أن تعرفيها كلها لتتفاديها كلها ثم تعملي على إعادة الحيوية والصحة لشعرك:

1- غسل الشعر بصورة متكررة يضعفه وأيضاً تمشيطه بعنف يؤدي لتساقطه.

2- المكواة الساخنة أو هواء المجفِّف الكهربائي عندما يكون ساخناً جداً يقضي على شعرك.

3- صبغ الشعر وعمل الهايلايت يضعفه وأيضاً كريمات فرد الشعر أو تجعيده والتي تحتوي على مواد كيماوية.

4- مياه حمام السباحة ومياه البحر المالحة خاصة مع التعرض بعدها للشمس.

والعناية بالشعر المجهد تبدأ بالابتعاد عن كل هذه المسببات لضعفه وتساقطه وتقصفه وأيضاً ترك الشعر كي يطول حتى تتخلصي من الجزء المجهد منه، وأخيراً عمل حمامات الكريمات المغذية واستعمال كونديشنر مرطب للشعر.

وعند تجفيف الشعر اضغطي عليه بالفوطة برفق ولكن لا تقومي بفرك الفوطة في الشعر، بل لفيها حوله لامتصاص الماء، لا تمشطي شعرك وهو مبتل، بل مرري فيه أصابعك حتى يجف قليلاً ثم مشطيه، وأخيراً ضعي سيروم السليكون على شعرك بعد غسله ليقوّيه ويزيده لمعاناً.