يعاني البعض من اضطرابات أثناء السفر تتمثل في الأعراض التالية: صداع، دوخة، دوار، غثيان، قيء، اصفرار وشعور بالنعاس.
* العلاج: إذا كان السفر بالسيارة، فبالإمكان: التوقف في مكان للراحة، ليتمكن الطفل من تنشق الهواء النقي.
أما إذا كان في الطائرة، فالجلوس قرب جناحي الطائرة، هو المكان الأنسب.
أما أثناء السفر بحراً، فينصح بتمضية الوقت على ظهر المركب، وتأمل الأفق.
* الوقاية: ينصح العلماء بشرب شاي النعناع والزنجبيل قبل السفر البري بالسيارات أو الحافلات، وذلك لتخفيف الصداع والدوخة والدوار والغثيان المصاحب للرحلات الطويلة.
أما بالنسبة للأطعمة، قدّمي لطفلك طعاماً خفيفاً كرقائق البسكويت، والكثير من السوائل، للوقاية من الجفاف، وإذا كان دوار السفر ملازماً للأطفال، فلا بد من استشارة الطبيب للحصول على علاج.
