 |
|
الانتخابات في العراق وفلسطين |
يجري التحضير للانتخابات في فلسطين المحتلة..
ومثلها في العراق المحتل..
وما من أحد إلا ويسرّ بأن يتم ذلك وعلى وجه السرعة..
فالانتخابات ربما قادت إلى تحقيق استقلال الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس..
والانتخابات في العراق قد تعجّل بانسحاب قوى الاحتلال، وتعزز من فرص الاستقرار في هذا البلد المنكوب..
***
نعم للانتخابات طالما أنها سوف تفرز لنا قيادات واعية ومتحمّسة ومخلصة لقضايا مواطنيها..
ونعم للانتخابات ليقرر الفائزون الشكل الذي يحرّر البلدين من الوضع المأساويّ الذي يسود حياة الناس هناك..
ولا يمكن لأيّ منا إلا أن يفرح بتحقيق هذا الحلم على أمل أن يستتب الأمن وتزيد فرص مشاركة المواطنين في إدارة شؤون فلسطين والعراق..
***
لكن الصورة التي أمامي تبدو باهتة وضبابية وربما مخيفة..
ولا يمكن لي في ظل المعطيات المتاحة أمامنا أن أجزم بحدوث نقلة نوعية مغايرة للواقع بإجراء انتخابات في ظلّ وجود المحتل..
مع أن ما أتمناه أن تجري الانتخابات وفق المعايير المتفق عليها لتكون مستجيبة لآمال وتطلعات إخواننا هناك..
وأن تنجح النجاح الذي تسكت بعده أصوات الرصاص، ويلتئم شمل الجميع نحو الأهداف التي تخدم الوطن والمواطن..
***
ما يخيفني حقاً، هذا التراشق في الكلام بين رفقاء السلاح والمصير الواحد في أراضي السلطة الفلسطينية..
وما يؤلمني كذلك غياب فئات وأحزاب من الترشيح للانتخابات في العراق أياً كان مبرر هذا الانسحاب..
نعم أنا مصدوم بأن تجري الانتخابات في كلّ من العراق وفلسطين بينما لا تزالان إلى اليوم دولتين محتلتين، وجزء من التصورات التي يريدها المواطن تواجه بالاعتراض من المحتل..
ولكن لا ينبغي أن يصدّنا هذا عن العمل نحو بناء مستقبل دولنا، ولو كان سلاح المحتل على ظهورنا..
***
لقد استأت من ردود الفعل الغاضبة على ترشيح السجين الفلسطينيّ مروان البرغوثي نفسه رئيساً للدولة الفلسطينية..
وآذاني كثيراً أن يكون إجراء الانتخابات في العراق في موعدها أو تأجيلها لبضعة أشهر موضع تجاذب غير منضبط بين القوى الفاعلة في بلاد الرافدين..
وآن لي أن أقول لهم: لا تفوتوا فرصة بناء دولتين ديموقراطيتين مستقلتين وإن كان هذا لا يزال أملاً بخلافات جانبية يمكن حلها بالحوار والتفاهم الأخويّ..
***
يجب أن يكون همّ الجميع خروج المحتل من فلسطين والعراق..
وهذا لن يتحقق إلا بإزالة أسباب الخلاف بين الإخوة وبناء القوة الذاتية بتعاون الجميع..
فأمريكا التي جاءت إلى العراق وخسرت المال والرجال لن تخرج منه طالما أن الأمن لم يستتب، وطالما أنه لا توجد حكومة منتخبة لإدارة شؤونه..
وإسرائيل لن تستجيب لقرارات الشرعية الدولية والاتفاقات الموقعة معها برعاية الولايات المتحدة الأمريكية ما لم تكن كلمة الفلسطينيين واحدة على مستوى كل التنظيمات والقوى الموجودة على الساحة الفلسطينية..
***
لقد دفعنا الكثير من الدماء الزكية الطاهرة على مدى سنوات طويلة من أجل فلسطين، ولاحقاً من أجل العراق..
وأضعنا الكثير من المال الذي كان يجب أن يُعطى للبطون الخاوية في حروب مدمّرة وخاسرة..
وحان الوقت الذي ينبغي أن نفكر فيه بما يحفظ لهذه الأمة كلّ حقوقها المشروعة ومن دون تفريط، بالعمل، والعمل، ثم العمل الصحيح.
خالد المالك
|
|
|
استمدي جمالك من سحر الخضروات والفواكه
* إعداد: د.نهاد ربيع البحيري(*) |
لا شك أن كل امرأة تحرص على أن تبدو بشرتها في أجمل صورة حيث أن البشرة الصحية النضرة هي عنوان الشباب , لذا تقبل الكثيرات على مساحيق التجميل الباهظة الثمن والماسكات وكريمات الأساس حتى تحصل على بشرة رائعة , ولكن الجمال هو نعمة وهبها الله لكل امرأة فعليها أن تصونها بما هو طبيعي حيث يطيل ذلك من عمر الجمال الحقيقي الطبيعي وليس الاصطناعي.
و لقد رزقنا الله من النباتات والخضروات والفاكهة ما يفيد بشرتنا ويزيد من جمالها.
و لذا فعلى كل من ترغب في أن تطول فترة جمالها أن تتجنب المواد الاصطناعية والمساحيق المستخدمة في التجميل بقدر المستطاع, وأن تلجأ إلى المواد الطبيعية.
إذا تعرفنا على ما في الخضروات والفاكهة من فوائد تجميلية لهجرنا وسائل التجميل الاصطناعية.
فالحفاظ على الجمال لا يشترط فيه إنفاق الكثير من المال من أجل تحقيقه, بل من أرخص عناصر الطبيعة نستطيع تحقيق الجمال بل والحفاظ عليه. و هنا نذكر فوائد بعض الخضروات والفواكه وأثرها الجمالي على البشرة:
الجزر
يعتبر الجزر من أغنى الخضروات بفيتامين( أ ) والذي يعتبر ضروريا لصحة وسلامة الجلد. فهو يعتبر من وسائل التجميل الأساسية حيث يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة , كما يعمل على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام, وكذلك يفيد الجزر الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين (أ)
الخس
أطلق عليه قدماء المصريين (نبات الخصوبة) حيث أشادوا بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية.
و يتميز الخس بمفعوله المرطب للبشرة ولذا فهو يدخل في تحضير العديد من مستحضرات التجميل , والسبب هو أنه يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح.
و حيث أنه غني جدا بالفيتامينات ويتميز بخواص مرطبة وملطفة ومنظفة , فهو يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه.
البطاطس
يعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوي البشرة الحساسة, والأكثر من هذا هو أنه من الممكن أن يعالج حساسية الجلد بدهان الجزء المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائح البطاطس. كما أن للبطاطس أفضل الأثر في علاج حروق الشمس وإزالة التورم الذي يظهر تحت العينين وذلك باستخدامه في صورة شرائح طازجة.
الخبيزة
تعتبر الخبيزة من أقوى مطهرات البشرة حيث تستخدم كلبخة لعلاج التقرحات أو الالتهابات الصديدية.
كما تستخدم أيضا في عمل بعض صبغات الشعر.
الليمون
يفيد الليمون كثيرا ذوي البشرة الحساسة حيث يستخدم كمادة قابضة للمسام التي تترسب فيها الدهون الزائدة وما قد يلتصق بمسام الجلد من قاذورات.
و هكذا تستخدم طبقة رقيقة من عصير الليمون يدهن بها الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماما.
و يفيد الليمون أيضا في علاج النمش وبقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.
النعناع
يستخدم منقوع النعناع كغسول ومرطب للبشرة ومقاوم للبقع وحبوب الوجه.
و يعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون, هذا بالإضافة إلى فوائده الصحية حيث يستخدم شرابا كالشاي لعلاج اضطرابات القولون وكشراب مهدئ.
البقدونس
يفيد البقدونس كثيرا للبشرة الدهنية وحب الشباب, حيث يستخدم كمنقوع ذي أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات التي قد تترسب بها.
و هذا المنقوع أيضا من أفضل ما يستخدم كغسول أو غرغرة للفم وللتغلب على الروائح المنفرة لبعض المأكولات كالثوم والبصل حيث يكتفى بمضغ بعض أعواد البقدونس.
وبالإضافة إلى ذلك فهو يستخدم كغسول ممتاز لشطف الشعر وكمضاد للقشرة.
للفاكهة أيضا فوائد جمالية لا يستهان بها ومن هذه الفواكه ذات الفوائد الجمالية ما يلي:
الفراولة
يمكن استخدام عصير الفراولة في صورة كمادات حتى يكون لها أكبر الأثر المرطب للبشرة وفى علاج التسلخات والحروق التي قد يتعرض لها الأطفال خاصة فى المصيف سواء كانت فى الوجه أو فى الأكتاف.
كما يفيد عصير الفراولة فى تبييض الأسنان حيث ينصح من يعاني من صفرة الأسنان بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة , ويمكن استخدام الفراولة كذلك فى عمل الكثير من الأقنعة نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد والملائم للبشرة الدهنية وكذلك المنظف والمغذي الجيد للبشرة.
الطماطم: تعتبر الطماطم من الفاكهة على خلاف المعتقد السائد وهي تفيد البشرة جدا في حالة اتساع المسام الشديد, فعصير الطماطم هو أكثر ما يفيد فى هذه الحالة إذ يؤدي إلى تضييق المسام , وفي هذه الحالة تستخدم كشرائح أو كعصير.
ومن خصائص الطماطم التي تتميز بها في مجال التجميل هو أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف.
التفاح
يعتبر التفاح من أعرق وسائل التجميل حيث لا يمكن للجراثيم أن تعيش طويلا في وجود عصير التفاح.
وهو بذلك يفيد في عمل منظفات للبشرة, وكذلك في عمل محاليل لشطف الشعر.
ويمكن عمل التفاح في صورة أقنعة تستفيد منها بشرة الوجه.
البرتقال
يدخل البرتقال في تصنيع الكثير من وسائل التجميل حيث تستخدم في عمل كريمات للعناية باليدين وعمل الأقنعة والشامبوهات. ويمكن الاستفادة من قشر البرتقال بمفرده بدون الثمرة فى دعك اليدين جيدا حيث تطرى عصارة القشر جلد اليدين وتزيل الخشونة والتشققات.
المشمش
من أكثر الأسباب التي تجعل المشمش مفيدا للبشرة أنه غني جدا بفيتامين (أ) وهذا يجعله من أفضل الأغذية للبشرة والشعر والعينين.
وهو مقاوم للتجاعيد والإنكماشات وهنا تظهر فائدته في عمل الأقنعة, ويستخدم المشمش كذلك لتحقيق النعومة والحيوية لليدين حيث يستخدم عصيره في ذلك.
ومن هنا ندرك أهمية الفواكه الطبيعة الغنية بما يفيد صحتنا وبشرتنا.
(*) بريد إلكتروني:
rana_saad2002@hotmail.com
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
