أروع طريقة للتخلص من الضغوط الناجمة عن العيش في زحمة المدينة هي السير بقدمين حافيتين، إما على شاطئ البحر الرملي صباحاً حين يكون الرمل لا يزال رطباً، وإما على العشب الأخضر في الوقت الذي يكون فيه لا يزال مشبّعاً بالندى، أي صباحاً أو في أول السهرة، هذه الخطوات الهادئة تعيد الصفاء إلى النفس والاسترخاء إلى الجسد.