|
لا تغضب من الكمبيوتر
|
أفاد مسح جديد بأنه ينبغي على مستخدمي الكمبيوتر مواجهة الضغوط التي تسببها الحواسب قبل أن تضر هذه الضغوط بصحة المستخدمين. ويقول الخبراء إن تسعة من بين كل عشرة مستخدمين يزعجهم بطء الكمبيوتر أو وجود مشاكل بنظامه كما أن إضاعة الوقت في إصلاح ما به من مشاكل يزيد الأمر سوءا.
ويسبب تحميل البيانات على الكمبيوتر قدرا كبيرا من الضجر للمستخدمين الذين يقول ربعهم إن الكمبيوتر لا يستحق هذا الضجر.
وأوضح خبراء التحكم في الغضب أنه يجب إيقاف الضغوط المترتبة على الكمبيوتر قبل أن تؤثر على قدرة الشخص الإنتاجية وعلى من حوله.
ضجر الفيروسات من ناحية أخرى تتسبب فيروسات الكمبيوتر ورسائل الدعاية غير المرغوبة والمعلومات العامة في مضايقة معظم المستخدمين الرجال، حيث يقول ربع هؤلاء المستخدمين إن هذه الأشياء تعد من أبرز عوامل الإصابة بالضجر.
أما مستخدمو الكمبيوتر من السيدات فيقلقن من تعطل أنظمة الحاسوب وأدائها البطيء والذي يصيبهن بالضجر. ويقول الخبير كيفين تشامبان: (لا ينبغي علينا التوقف عن استخدام الكمبيوتر ما دامت هناك العديد من السبل لتجنب مثل هذه المشكلات).
وأكد مايك فيشر، من الجمعية البريطانية للتحكم في الغضب، أنه يجب على مستخدمي الكمبيوتر أن يساعدوا أنفسهم عن طريق اقتطاع وقت للراحة قبل أن يخرج الضغط عن نطاق السيطرة.
وأضاف: (يمكن بسهولة أن يتحول الضغط الناجم عن استخدام الكمبيوتر إلى غضب وهو ما يؤثر بدوره على قدرة الشخص الإنتاجية ويؤثر على من حوله).
وقال: (إن أفضل ما يمكن أن تفعله إذا كنت تعاني الضغط أن تأخذ نفسا عميقا وذكر نفسك دائما بأن تكون هادئا). كما أن الحصول على فترات للراحة بشكل منتظم يساعد كثيرا في منع حدوث حالة الضجر.
وأكد المسح أن أكثر من ثلثي الرجال والنساء يلجؤون إلى العنف أو الصراخ للتعبير عن سخطهم من الحاسب، ويقررون إغلاق الحاسوب وهم يائسين. كما أشار المسح إلى أن 40 بالمئة من مستخدمي الكمبيوتر يحاولون إيجاد حل لمشاكل الكمبيوتر عن طريق طلب المساعدة من الآخرين.
ويقول تشامبان: (إن المعرفة العامة بطرق التعامل مع الحاسوب وما يترتب على ذلك من عواقب تمثل عاملا مساعدا فعلى سبيل المثال لن يتم تحميل ملفات وتطبيقات كثيرة على الحاسوب). ويضيف (ولتتجنب الرسائل الدعائية، لا تقم بتسجيل بياناتك في قوائم البريد الإلكتروني، وإذا تلقيت رسالة دعائية فلا تقم مطلقا بالرد عليها بهدف منع إرسال مزيد من الرسائل حيث إن ذلك سيؤكد عنوان بريدك الإلكتروني).
وتشير الدراسة إلى أنه في ظل الاعتماد على الكمبيوتر والتكنولوجيا في الاتصالات وفي العمل فإن المشاكل الصغيرة يمكن أن تتحول إلى مشكلات كبيرة.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
توجه جميع المراسلات التحريرية والصحفية الى
chief@al-jazirah.com عناية رئيس التحرير
توجه جميع المراسلات الفنية الى
admin@al-jazirah.com عناية مدير وحدة الانترنت
Copyright 2002, Al-Jazirah Corporation, All rights Reserved
| 