انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء لا يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا فقط، بل يؤثر سلباً على صحة القلب، وتزداد الخطورة على مرضى القلب، لذلك يجب توخي الحذر واتخاذ بعض الاحتياطات والالتزام ببعض النصائح لتجنب أي مشاكل محتملة.

البرودة في فصل الشتاء تؤثر سلباً على القلب، وكلما قلت الحرارة درجة واحدة زادت نسبة الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 2 %.وتتضاعف الأزمات القلبية في فصل الشتاء بنسبة 7 %.

إن الشرايين تتقلص وتزداد ضربات القلب وضغط الدم كلما زاد البرد، وكل ذلك قد يكون تأثره طفيفاً وبسيطاً وغير ملحوظ لكن المرضى الذين لديهم قابلية للأزمات القلبية يمثل هذا التغير خطراً كبيراً، لأنه قد يؤدي إلى قصور في الأوعية الدموية أو جلطات في القلب والأطراف وسكتة دماغية حادة.

للحفاظ على صحة القلب قدر الإمكان في فصل الشتاء، يقدم استشاريو القلب والأوعية الدموية، عدة نصائح خاصة لمرضى القلب والسكر والضغط والكوليسترول والمدخنين، تشمل:

* شرب الماء بكثرة لمنع لزوجة الدم والجفاف.

* الحركة الدائمة في المنزل أو العمل.

* تغطية الرأس لأنها تمثل 30 % من درجة الحرارة وخصوصاً في الليل.

* الابتعاد عن مصادر العدوى والأشخاص المصابين.

* أخذ حقن اللقاح الموسمية للأنفلونزا.

* متابعة السكر والضغط وتناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والشاي الأخضر.

* مراجعة طبيب القلب في حالة ظهور أي أعراض للبرد أو الأنفلونزا على مريض القلب أو السكر أو الضغط والكوليسترول، خاصة أن بعض أدوية البرد تزيد من ضغط الدم وممنوعة.

* تجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء وعدم زيادة معدل الأكل والتقليل من وجبة العشاء.

* عدم الانتقال من الجو البارد إلى الدافئ بشكل مفاجئ أو العكس مع تدفئة الأطراف وارتداء الملابس الثقيلة.