فوزية الشهري

«إيكيجاي» هذا المصطلح الياباني الغامض الذي كان عنوانًا لكتاب احتل مركزاً متقدماً من أكثر الكتب مبيعاً في العالم دفعني الفضول لتقليب صفحاته ثم الغوص بين سطوره التي كانت من تأليف المؤلمفين «هيكتور جارسيا وفرانسيس ميرالز».

يكشف هذا الكتاب السر الياباني لعيش حياة طويلة وأيضاً مثمرة. المصطلح الياباني «إيكيجاي» يعني (سعادة الانشغال الدائم) وبالإمكان ترجمتها أيضاً إلى (سبب الوجود) ويقول المؤلفين: إن الغرض من هذا الكتاب هو التعريف بأسرار المعمرين في اليابان، كما أنه يساعد الإنسان على العثور على سعادة «إيكيجاي» الخاصة به.

الكتاب كما يقول المؤلفان كان نتيجة قرار لدراسة أسرار المعمرين اليابانيين واستقصاء حياة المعمرين في جزيرة أوكيناوا التي يعيش سكانها أكثر بكثير من المتوسط العالمي. وإيجاد العوامل المساعدة لهم.

وختم المؤلفان الكتاب بالقواعد العشر لـ«إيكيجاي» وهي ابق نشطاً ولا تتقاعد، لا تملأ معدتك فالقليل أفضل، احط نفسك بالأصدقاء، حافظ على لياقتك البدنية، ابتسم، أعد التواصل مع الطبيعة، أظهر امتنانك، عش اللحظة، اعط أفضل ما عندك حتى النهاية.

الكتاب قارن «الإيكيجاي» الياباني بالعلاج بالمعنى في الغرب ولكنه حسب رأي الكاتبين «الإيكيجاي» أعمق وأفضل.

وسلط الضوء على المناطق الزرقاء في العالم التي يعيش فيها السكان لفترة أطول ويعانون أمراضاً أقل وهي تأتي بالترتيب أوكيناوا اليابانية في المركز الأول ثم سردينيا في إيطاليا ثم لوما ليندا في كاليفورنيا ثم شبه جزيرة نيكولا في كوستاريكا ثم إريكا في اليونان.

قراءتي للكتاب وضعتني أمام عدة استفهامات..

هل يوجد في تراثنا الاسلامي ما يشابه قواعد «الإيكيجاي»؟

لماذا لا يوجد منطقة من ضمن المناطق الزرقاء في العالم العربي؟

عند البحث في تراثنا الإسلامي سنجد كثيراً من القواعد الصحية والسلوكيات التي تسهم في إطالة العمر وربما تتطابق مع بعض قواعد «الإيكيجاي» إذا لم يكن التطابق كاملاً معها. لكن ربما قلة الوعي والعزوف عن تطبيقها هو السبب. مارأيكم أنتم؟

الزبدة:

النشاط يجعلك ترغب في العيش لمائة عام.

«مثل ياباني»