م.عبدالمحسن بن عبدالله الماضي

1. التفكير هو الحافز والمحرك لكيمياء الجسد.. وحركة كيمياء الجسد نتيجتها الانفعالات التي تجتاح الإنسان بلا إرادة.. أي أن التفكير هو الذي يخلط كيماويات الجسد ويثيرها.. وهو ما يؤدي إلى الانتعاش.. وبالتالي الفورة بالحركة والانفتاح وهي علامات الصحة الجيدة.. أو تؤدي إلى الانكسار.. وبالتالي الكمون والإحباط وهي علامات اعتلال الصحة.

2. من هذا المنطلق تم ربط التفكير بالعلاج النفسي والصحي.. وأنه يمكن علاج الصحة النفسية والصحة الجسدية من خلال تعديل الأفكار وتوجيهها بعيدًا عن الأفكار السلبية وغير المنطقية.. ومن الثابت استجابة الجسد لتلك التحولات في طريقة التفكير.. لأنها ببساطة تبعد النفس عن التوتر والصراع النفسي.. وتتجه بها إلى آفاق أرحب من الحياة.. وهذا له دوره المؤثر في حركة كيماويات الجسد وتفاعلاته.. فالتفكير السلبي يؤثر في أجهزة الجسد.. فيتصبب عرقًا، وتزيد ضربات القلب، وترتعش اليدان، وتتسع حدقة العين، ويتلعثم اللسان، ويرتبك التفكير.. وغير ذلك.

3. بعض الناس حينما يتذكر حدثًا ما يصاب بالأرق وتضيق نفسه من الجلوس ويتوتر فيبين ذلك في تصرفاته.. كل ذلك فقط لأنه تذكر حدثًا له منذ زمن قد يكون بعيدًا.. لذلك فمن الخطورة اجترار تلك الأفكار أو الأحداث غير السارة أو المواقف السيئة.. وتكرار ذلك الأمر يؤدي إلى إثارة مراكز الانفعال في الجسد بصورة متواصلة.. ويراكم مشاعر الضيق والقلق مما يسبب الاكتئاب.. ثم لا يدري الشخص لماذا يشعر بهذا الاكتئاب مع أنه لم يواجه في يومه ما يثير اكتئابه؟!.. وما يدري أن ذلك كان بسبب اجترار أحداث قديمة عفا عليها الزمن ونسيها الجميع.

4. الانفعال هو نتيجة حتمية للتفكير.. فبالتفكير يصدر العقل حكمه على الحدث بأنه سيء أو جيد.. ممتع أو كريه.. فالحوار الداخلي الناتج عن التفكير هو الذي يثير كيمياء الجسد فيؤدي إلى إراحته أو يسبب له التعب.. من هنا تلعب الذاكرة دورًا حاسمًا في تعديل طريقة التفكير.. وفيما تقوله الذاكرة للنفس وتوحي به لها.. لذلك لا بد من إصدار الأوامر للعقل بطرد الأفكار السوداوية الانهزامية البائسة أو التصورات المتشائمة العاجزة من الذهن.. ومحاولة ترويض العقل على التفكير في الأحداث الإيجابية.. وهو ما سينعكس إيجابًا على صحة البدن والنفس.