«الجزيرة» - الرياض:

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الموسيقى والغناء في مكان العمل لمدة قصيرة، يساعد على التخفيف من مشاعر التوتر والقلق لدى الموظفين. وأوضحت الدراسة أن للموسيقى تأثيراً إيجابياً للحد من الشعور بالاكتئاب بنسبة 86 % لدى الموظفين عند ممارستها أثناء العمل، حيث إنها تخفف من مشاعر الوحدة والانعزال.

وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الغناء أو الموسيقى في مكان العمل يمنحهم ذلك شعوراً بالسعادة والهدوء مقارنة من غيرهم.. تعرضت للرفض وتشعر بالسوء؟.. هكذا تحد من خسائرك كما تساعد الموسيقى على حماية الموظفين من الإصابة بالأمراض النفسية وخاصة الاكتئاب الذي يعاني منه نسبة كبيرة من العاملين بسبب طبيعة العمل والروتين.

ودعا القائمون على الدراسة أصحاب الشركات بتخصيص وقت للموظفين لممارسة الموسيقى والغناء بشكل جماعي أثناء العمل، وهو ما سيكون له نتائج إيجابية على حالتهم النفسية والذي سينعكس بالضرورة على زيادة الإنتاجية بالعمل وتراجع عدد الاستقالات التي يتقدم بها الموظفون. ويساعد الغناء على جعل الشخص أكثر سعادة حيث إنه يحفز الجسم لإفراز مادة الإندورفين، كما أنه ينظم التنفس ونبضات القلب.